71岁姨妈血压不乱17年，没并发症，换季不颠簸，全靠三个控压秘诀

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控压
母亲因高血压五次脑出血，终究可怜离世；本人四十岁出头就确诊高血压病，到当初病史曾经30多年；长达十年未标准服药，血压一度飙升至220……当种种“不利要素”在一集体身上占全了，血压还能回归正常轨道吗？
明天专家带来共性化泡脚方和控压茶，帮您换季稳血压！

71岁的杜姨妈，17年间放弃血压安稳，低压130摆布，高压70-80摆布，简直没有不适症状，心脑肾无并发症、从未产生心脑急性事情！
然而杜姨妈在17年前可不是如斯，有高血压家族史，并且是“凶险型高血压”！由于胡乱吃药，血压曾一度飙升至220/130妹妹Hg！前面杜姨妈惧怕了，开始法则服用降压药，同时也找到金院出息行中药调节，17年间一天也没有落下，终究血压17年放弃不乱，换季也不会颠簸。

得多高血压的患者感觉：具备了家族遗传、病程长、用药成果欠好这些不利要素，再想完成安稳控压太难了！那末，杜姨妈是否个案呢？

金玫 主任医师
北京西医病院原副院长
高血压病与基因有一定的瓜葛，但并非抉择性的要素。假如将影响安康人体的要素根据100%来表述，遗传才占到15%，每集体的安康是需求办理的，血压也是需求办理的。

所以，调剂血压，就需求患者与医生之间好好配合，纠正不良习气，标准服用降压药的同时，再加之西医的综合调节，无论何时完成“完善控压”都不晚！
泛起这些症状，多是血压不稳了：
头晕、头痛、耳鸣、困乏、一侧肢体或脸部觉得障碍、激烈呕吐、口角流涎、突发视物隐约、语言不清、饮水呛咳、认识不清等。
金院长带来稳压的三个好倡议，您假如本人或者家人也有高血压，在这个换季的首要时辰，赶紧做起来吧~

调温差
得多中老年人都有晨练习气，当初早上里面温度低，寒主收引，当血管遇到冷空气安慰，会迅速膨胀，而老年人由于血管弹性降落，膨胀后不克不及迅速调剂恢复，就可能引发血管痉挛，致使斑块零落，诱发心脑血管事情。
倡议：
老年人晨练时间随着太阳走。出太阳后，2-3小时再出门，太阳下山以前要回家。晨练衣服选择外面穿5分或7分袖，加稍厚点的外套。头、颈、脚三个部位尤该保暖。帽子、领巾和外套熬炼后要及时穿着好。

量身定制的调肝控压茶
金院长为不同的高血压人群，量身定制了三杯调肝控压茶。
1健脾补肾茶
【组成】山查、大麦、石斛、枸杞子。脾虚显著人群可适当加大麦，偏爱肉食人群可适当多加山查
【适恼人群】有虚证或者容易腹泻的高血压患者能够喝，肝阳上亢人群不合适。

2疏肝理气茶
【组成】玫瑰花、山查、枸杞子
【适恼人群】特别合适女性来喝，尤为有爱生闷气等肝气不舒症状的人。

3菊花陈皮茶
【组成】菊花、陈皮
【提示】白菊花重在清肝，黄菊花重在清热解毒，白菊花性凉，不倡议长时间饮用，也不合适在秋冬和绿茶一同喝，凉上加凉。
【适恼人群】肝阳上亢型高血压患者、有内湿的人合适喝。

假如每一个样症状您都占点，也能够将它们组合起来喝，每样药材不规则量，只有喝了舒服就能了。
九月底开始泡脚
有高血压的人群能够在九月底开始泡脚，经过足部穴位和经络的安慰，辅佐调压。金院长也十分贴心肠带来了几组共性化的泡脚方，您能够按照本人的实际状况选择。

【腿脚凉人群】加花椒
【脚麻人群】加草红花
【高血压在用中药人群】用自煎药的中药药渣
【其余有稳压需要人群】六藤汤
六藤汤
组成：鸡血藤30克、青风藤15克、夜交藤10克、络石藤15克、金银藤15克、钩藤15克
用法：用布袋将药材放入，一起放入锅中煮20分钟，而后倒入泡脚盆中泡脚，泡完后要洗一下脚，避免过敏。一剂药可用2-3天。
适恼人群：中老年人有血压不稳的状况。