人活百岁有妙法！一杯摄生茶，补气阴祛瘀血，百岁奶奶喝了几十年

kuyxx

在文章的一开始，请您先猜一猜，这位高奶奶有多小年纪？

70？80？都不合错误！
其实，她曾经102岁了！

高奶奶耳不聋、眼不花，腰板挺直，步履矫健，在小区里有着“风神腿”之称。
她不只本人买菜做饭，空闲时还和街坊们打麻将，乃至还能够帮助关照生病的家人。

能够说，奶奶不只短命，还糊口得十分有品质！
明天，就让咱们跟随国度级名老西医赵继福赵老，一同来探访高奶奶的短命秘诀！
01
过度文娱、笑口常开
高奶奶的卧室整洁洁净，货色都摆得整划一齐。

五代同堂的她，业余喜好就一个字——玩！

她的家里有一台麻将机，平时家里人会陪她玩。她打麻将时反映极快，每次都能打1-2个小时。

除了打麻将，奶奶还喜爱蹓弯儿，和家人敌人聊聊天，天天都乐和和的。
心怀宽阔、笑口常开，也是短命的必备前提之一呀！
02
老年人血压高、压差大
多为气虚血瘀
高奶奶短命、精气神好，但也有一些安康的懊恼。
奶奶40岁怀孕的时分泛起了妊娠高血压，出产之后血压也仍是高，就始终在吃降压药，到当初60多年了。
她有一个专门的药盒，天天早中晚要吃甚么药，都在小盒子里放好了。

咱们现场丈量血压，看到奶奶的血压为137/65妹妹Hg，管制得很规范。
国度级名老西医赵继福赵老指出，老年人的高血压经常表示为压差大（相差60妹妹Hg以上），而年老人则更多见压差小的高血压。

压差大的高血压，个别都是动脉软化、血管弹性变差致使的。

在西医看来，这属于气虚血瘀型高血压，气虚不克不及推进血液循环，容易泛起供血缺乏。

所以气虚血瘀型的高血压常常泛起乏力、胸闷、气短、心慌、心前区不适、头晕头痛、肢体麻痹等症状。

通过赵老号脉，高奶奶的脉象正合乎这个证型。但总体来看，奶奶的身材仍是挺不错的。
03
高奶奶喝了几十年的摄生茶饮
为何高奶奶多年的高血压，身材还能放弃得这么好？
这得益于奶奶几十年来天天都会喝的一杯摄生茶饮——黄芪和东洋参！

赵老说，黄芪是补气要药，能够帮忙推进血液的运转，所以气虚的人离不了黄芪。特别是长白山一带生产的北黄芪根须多，药用价值更高。

东洋参益气养阴、清热生津，白叟吃了特别好。

针对血瘀的问题，赵老在奶奶茶饮方的根底上加了一味药，组成为了“降级版”，起到了更好的补气滋阴、活血化瘀的成果，对调节老年人气虚血瘀型的高血压颇有益处。
高奶奶茶饮降级版

组成：东洋参3克、黄芪5克、三七粉5克或藏红花1克（二选一）。
成效：补气滋阴、活血祛瘀。
方解：
东洋参：益气养阴、清热生津，老年人常见气虚、血瘀和阴虚，所以十分合适老年人。
黄芪：托疮生肌，补气成效强，能够推进血液循环，气虚的人最合适用。
三七粉和藏红花：都有活血祛瘀的成效，二选一便可。
适恼人群：压差过大、气虚血瘀型的高血压老年人。
用法：日常代茶饮，一个月为一个疗程。倡议喝一个月后到病院做相干反省，看看身材的各项目标是不是有恶化。
04
睡前搓脚心100下
补肾健体
除了天天喝前文说到的摄生茶，高奶奶天天晚上睡觉前，洗了脚后，还要搓揉脚心100下，这是她本人自创的摄生法。

赵老对奶奶的习气表现认可，他告知咱们，脚心的地位是涌泉穴，是足少阴肾经上一个首要的穴位，常常安慰涌泉穴有补肾的作用。

西医以为肾是人的后天之本，肾气足了，人天然延年短命。

赵老说，咱们能够先搓脚心20下，再点按涌泉穴（略微用点力，要有酸麻胀痛的觉得，力度以集体能接受为好），再搓脚心20下。周而复始，摆布脚各搓100下。

根据赵老说的这样做，补肾成果会更好。