当代年老妈妈是怎么坐月子的？

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累，似乎是公众对坐月子的广泛印象，尚未有过这段阅历的准妈妈们更是耽心糊口未便、劳动不敷、养分不良、身材疾病、情绪高涨等种种要素的影响。
其实，当代妈妈们坐月子的形式曾经不同于过来，只能“躺平”、忍耐辛勤曾经成为过来式。咱们特地采访了一名正在座月子的老手妈妈，看看她在医疗级别的月子核心坐月子是一种甚么样的体验呢？
我是薇薇，一名年老老手妈妈，受邀跟大家分享我的月子糊口，就以我在北京圣宝妇产病院月子核心坐月子的一天来记载吧！
9:00
开启元气满满的一天




产后身材仍是对比衰弱，需求时间来恢复，我睡眠时间对比长，个别会在在早上八九点钟起床，简略吃个早餐，拾掇一下本人。
10:00
医生查房 反省身材




医生天天会过去查房，反省身材恢复状况，产后身材会泛起得多意想不到的情况，好比宫缩痛、哺乳痛、撕裂痛，觉得身材没有一处是完好的，在圣宝月子核心能够享用妇产儿一体化的医护办事，有专业医生协助，真的放心太多，有甚么问题会第一时间失掉解决。
十一:00
和煦亲子时光




刚出世的婴儿真的太可恶了，看她的小脸一每天皱缩开，觉得受的苦也值了。病院会有月嫂24小时陪护，我的压力加重许多，专业的月嫂非但能关照好宝宝，还能给我得多养护身材的的教训。
十二:00
迷信养分的餐食






月子期间，饮食特别首要，要迷信搭配、养分平衡，能力有助于恢复身材和通乳产乳，我自身对比瘦，所以没有特别斟酌管制体重的问题，不外关于其余妈妈来讲，这一点还挺首要的。圣宝月子核心提供天天的三顿正餐，还有三顿加餐，都是专业养分师搭配的食材，极大地知足口腹之欲。
之前听家里白叟说坐月子不克不及吃生冷，然而迷信证实吃瓜果是必需的，我感觉需求公道饮食，增补身材需求的物资元素。
14:00
身材养护时间








月子核心设有资深护理团队，提供母婴护理办事和产后痊愈办事，我个别会做推拿修复或者在摄生舱增补身材能量。出产以前我还特别耽心洗澡洗头的问题，一个月不洗我是绝对承受不了的，出产完第二周我就洗头了，好在院里有专门的洗发间，护士会帮助，家里人也对比安心。
16:00
充溢趣味的手工课程








出产完有的妈妈违心在床上劳动，我是属于对比违心动弹的，适量的流动有助于身材恢复，月子核心的群里流动我都很乐意加入，好比瑜伽修停课程、手工流动等，能够放松身心。
17:00
休闲文娱 放松劳动








在圣宝月子核心真的住得很温馨，设施配备齐全，还能够体验贴心的智能家居。黄昏时光跟宝宝游玩、看书、看电影，享用休闲时光。