吃降压药可能致使缺钾，比缺钙更风险！注意6大症状，如何增补？

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在糊口中，大少数人都重视补钙，往往容易疏忽钾的首要性。钾作为人体内不成或缺的其中一种微量元素，在临床上拥有多种首要的生理功用，假如缺钾就会影响人体的正常生理流动，而少量缺钾乃至会危及生命。
一、为何说缺钾比缺钙更风险？缺钾对人体安康的危害是多方面的，会对安康形成较大的影响。
对血汗管零碎的影响：缺钾可能会致使心肌应激性升高，从而惹起各种心律反常以及传导阻滞，重大的可能会致使阵发性室性或房性心动过速，乃至惹起心室抖动。
另外，缺钾容易惹起四周的末梢血管扩大，升高血压和心肌张力，致使心脏扩张，重大的可能会致使心力衰竭。

对神经零碎的影响：钾可以维持神经肌肉的兴奋性，假如人体缺钾可能会致使肌有力和爆发性软瘫，尤为是四肢肌肉有力最凸起，腱反射隐没或愚钝，重大的时分乃至会致使瘫痪，自主流动彻底隐没。
对胃肠道、内分泌零碎的影响：缺钾会致使肠蠕动速度减慢，症状轻的患者可能会泛起腹胀、食欲不振、便秘和恶心等症状；重大的患者可能会致使麻木性肠阻塞，长时间缺钾还会影响儿童的成长发育。
假如身材产生下列6个变动的时分，需求警觉多是缺钾惹起的：常常疲劳：人体内的细胞需求一定量的钾来包管正常运行，一旦缺钾就会致使细胞能量缺乏而感到疲劳，即便在睡眠短缺的状况下，略微静止一下就会感到精疲力尽。
便秘：缺钾会使身材性能的效力缓解，消化零碎功用也会升高效力，从而致使便秘等症状，同时还可能伴有腹痛、浮肿等症状。
常常头晕：当体内缺钾重大的时分会使心跳速度变得迟缓，可能会泛起常常头晕的状况。

血压降低：钾有助于放松血管，所以缺钾的时分会致使血管膨胀而使血压疾速降低，所以当血压降低的时分也要警觉多是缺钾惹起的。
耳鸣以及肢体麻痹：钾可以维持神经零碎的正常运作，假如缺钾的话可能会致使神经性耳鸣、肢体麻痹等情况。
二、报酬甚么会缺钾？缺钾多是多种要素惹起的，在糊口中有得多的要素都会影响人体对钾的排汇或减速钾的流失。
药物影响
有的药物也会致使缺钾，好比常见的利尿剂降压药，在降压的同时还会减少人体内钾的排泄量，从而容易致使人体缺钾，降钾利尿剂次要有袢利尿剂以及噻嗪类利尿剂。
另外，糖尿病患者在使用胰岛素进行降糖的时分，胰岛素会和少量的糖进行结合，在被细胞利用当前，钾离子会疾速转移到细胞内，致使重大的低钾血症。
疾病影响
常见于重大呕吐、腹泻、肠瘘以及胃肠减压的患者，这种患者因为丧失了含有钾的消化液，再加之消化功用障碍而增加了对钾的排汇，容易致使人体缺钾。
另外，肾性失钾，好比肾小管酸中毒、肾上腺肿瘤、Barrter综合征、原发性醛固酮增多症以及Gitelman综合征等均可能会致使缺钾。还有甲亢患者因为自身的代谢速度较快，也容易缺钾。

饮食影响
饮食也会影响钾的摄取，个别来讲，饮食中含有的钾对比丰硕，正常饮食的话其实不会致使缺钾。但若患者在禁食2天或以上，长时间厌食、偏食的人群可能会致使钾摄取缺乏而缺钾。
天气影响
在正常状况下，从汗液中排出的钾是对比少的，大约只要3%，然而在酷热的夏季，排汗量会大大减少，就会显著减少钾的排出量，这时候候就可能会致使缺钾。
三、如何补钾，有哪些留意事项？在咱们的糊口中得多食品都富含钾离子，只有正常饮食个别都不会泛起缺钾的状况，但也有些人由于各种缘故致使缺钾，这时候候就需求留意及时补钾了，补钾的措檀越要有食补和药补。
含钾元素丰硕的食品次要有菌类、坚果类、豆制品等，关于摄取增加的老年人和胃肠疾病患者应该优先选择含钾丰硕的食品，而肾功用不全的患者最佳防止高钾食品。
除了食补以外，部份疾病患者可能需求口服药物来补钾，好比补达秀、氯化钾口服液等，然而要留意防止补钾过多。
儿童天天应摄取1600毫克的钾，成年人天天摄取2000毫克，假如适度补钾可能或对身材发生重大的挫伤，致使呼吸难题、认识隐约乃至心脏骤停。

总之，钾对人体有多种首要作用，然而补钾最佳经过食补，假如需求使用补钾药物，需求在正轨病院的医生指点下进行增补。#谣零零方案#
参考材料：
[1]《缺钾的危害有哪些？这些食品含钾丰硕》.人民网.2022-08-04
[2]《天气转热，警觉“缺钾性软瘫”》.台州日报.2022-04-25
[3]《补钾和补钙同样首要 医生说钾补缺乏慢病找上门》.人民日报.2018-05-03
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