患了肺癌晚期，如今仍然安康！他的5个痊愈秘诀，值得学习

公主面具

凌志军是人民日报社一个拥有较大影响力的初级编纂，并且他仍是一名资深记者，是滞销书的风波人物。但同时他也被称为中国的“抗癌第一人”，他用本人的形式克服了癌症，并将抗癌教训分享给大家。
凌志军抗癌胜利，有哪些中央值得癌友学习？汲取父亲的经验，选择手术医治
凌志军的父亲也是一名癌症患者，过后他们选择在病院进行化疗和放疗，然而两年后仍是分开了这个世界。凌志军确诊时曾经为肺癌晚期，癌细胞曾经泛起全身分散。犹如大少数癌症患者同样，在确诊时他堕入了苦楚中。

但很快他又开始抖擞起来，开始寻访国际的出名专家，然而失掉的医治计划都是化疗配合药物医治。凌志军知道，父亲之前也是这样医治的，但并无挽回父亲的生命。
终究，凌志军抉择只做手术医治，不化疗。由于化疗可能会带来得多反作用，身材和心思都要接受微小的苦楚和压力，然而手术医治只是将肿瘤切除，反作用少，对身材带来的苦楚也更小。
不文过饰非，果决切除肿瘤
在抉择医治计划后，凌志军很快找到了相干专家，除了没方法切除的肿瘤外，果决将肺部最重大的肿瘤切除了，防止肿瘤进一步分散和转移。
不自觉医治，不外度医治
凌志军在手术后疗养了一段时间便入院了，回绝了专家提出的化疗计划，乃至连医生开的抗癌药也坚持回绝了，由于他感觉抗癌药不只有反作用，并且还会破坏本身的免疫零碎。
改动原本的糊口形式
凌志军在入院后抉择改动原本的糊口形式，他带着家人分开城市，来到空气陈腐的市区糊口，摒弃之前不安康的糊口形式。
好比吃腌制、油炸、烧烤食品以及熬夜等，保持大鱼大肉、高蛋白和高脂肪的食品，选择吃陈腐的蔬菜、瓜果、杂粮细粮，坚持天天喝足够的水。
另外，他还坚持天天晒太阳，并经过适量的熬炼来加强身材的免疫力。

转变心态，踊跃抗癌
凌志军以为抗癌最首要的就是调剂好意态，所以他抉择开心、高兴地过好每一个天。他开心肠看相声、看电视、爬山、静止、深呼吸、呼吸陈腐空气、开心肠大笑。
情绪和抗癌之间有亲密的瓜葛，调剂好情绪能在一定水平上灭杀癌细胞。在2010年，《细胞》上杂志颁发了一篇文章：
将患相反肿瘤的2组小鼠分别处于不同环境中，一组是有玩有吃有喝有同伴的“高兴小鼠”，后果发现高兴小鼠和对比对于组比拟，肿瘤显著减小、增加了。
另外，还有考察标明，癌症患者在病发后的心思变动，和身材的病理生理改动是互为因果的瓜葛。因此，良好的情绪是抗癌的首要部份。
父亲和儿子前后得癌，莫非癌症也会遗传？凌志军的父亲和本人前后患癌，莫非癌症也会遗传吗？在著名医学期刊JAMA上颁发的一篇钻研，该钻研的入组人数超过了20万人，是目前为止包孕人数至多并且视察时间最长的对于癌症遗传要素的钻研。
钻研后果发现，癌症会遗传，大约有1/3的癌症都是由基因遗传要素致使的。不外，不同癌症的遗传率不同，并且这里所提到的“遗传”要素不只包罗遗传基因致使的癌症易理性，还包罗相反家族环境中的环境影响要素。

不同癌症的遗传率（图源网络）
另外，重庆市肿瘤病院肿瘤学试验室的副主任易琳提到，癌症属于多基因遗传易理性的疾病，通常会存在家族会萃景象。
在2016年的《美国医学会杂志》上也颁发了一项哈佛大学迷信家和丹麦、芬兰钻研员进行的钻研，发现最少有22种癌症都属于遗传性疾病，能在家族间世代相传。
解放军联勤保障部队第九〇〇病院的肿瘤科副主任医师解方提到，目前来讲有较高遗传率的癌症次要有肝癌、乳腺癌、肠癌、胃癌、鼻咽癌等。假如发现家族中有人患癌，一定要惹起注重，做好按期筛查。
肝癌：假如父母中有人得了患上肝癌，子女就属于一级预防对象，这是由于乙型肝炎病毒可以垂直传布而致使肝癌泛起家族会萃偏向。其子女不论身材情况如何也最佳每一年进行一次片面的肝反省，好比B超、肝功用全项等。
乳腺癌：拥有显著的遗传偏向，假如母亲得了患上乳腺癌，那末女儿患乳腺癌的概率比普通女性要高2~3倍。有乳腺癌家族史的女性需求在30岁摆布开始乳腺安康反省，好比B超反省、钼靶摄片等。

肠癌：大约有20%~30%的肠癌患者都有各类癌症家族史，倡议有遗传偏向的人群每隔1~3年做一次肠镜反省。
胃癌：和遗传有很大的瓜葛，有显著的家庭会萃景象，有胃癌家族史的人要按期做胃镜反省。
鼻咽癌：拥有显著的家族遗传偏向，假如家族中有鼻咽癌患者，最佳按期做EB病毒反省。
癌症除了和遗传无关外，还和情绪、糊口形式、压力等多方面要素都无关，想要预防癌症除了要按期进行防癌筛查外，还要养成安康的糊口形式。#谣零零方案#

参考材料：
[1]《「安康」癌症会遗传吗？跟你讲瞎话：这4种要特别留意！》.人民日报.2019-03-09
[2]《癌症一半都是治死的”，不医治反而会更好？肿瘤专家有话说》.安康界.2022-05-04
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