喝中药时，假如不留意这4个问题，喝再多身材也好不了

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在我国，西医药文明不得人心，得多人生病时都会去看西医、喝中药，平时也崇尚西医摄生，会喝点中药来调节体质。
中药能够长时间喝吗？喝中药能够加糖吗？中药不克不及和甚么一同同服？关于喝中药这件事，人们有着得多疑难，这次小妙就来给大家一一解答，告知你喝中药需求留意哪些事。
一、长时间喝中药，会有反作用吗？各种药物进入体内后，大部份都需求经由肝脏代谢。俗语说“是药三分毒”，药物在治病的同时，也存在不同水平的毒反作用，中药也不例外。
各种试验室和临床钻研数据标明，某些中药成份拥有肝毒性，会惹起药物性肝损伤，进而诱发肝衰竭，重大时更可致命。据统计，我国有26.8%的药物性肝损伤患者的繁多致病要素跟服用中药无关。
惹起肝损伤的中药成份次要包罗了生物碱类（如雷公藤、川乌头号）、苷类（如何首乌、黄药子等）、毒蛋白类（如相思子、苍耳子等）、萜类和内酯类（如苦楝子、川楝子等），以及矿物资类（如雄黄、朱砂等）。
有钻研发现，诱发肝损伤的次要缘故可能跟中药代谢过程当中发生的部份两头产物无关，这些物资会损伤肝细胞膜和线粒体等，破坏掉肝细胞的骨架，进而致使肝细胞凋亡。
此外，中药在种植、炮制、煎煮等环节假如操作不妥，也会减少其诱发肝损伤的危险。
除了肝毒性外，中药也拥有肾毒性，有可能会致使肾侵害，其中最多见的就是马兜铃酸肾病。马兜铃酸肾病的病因跟服用马兜铃、青木香、细辛等含有马兜铃酸的中药无关。
服用这种中药后会侵害肾脏安康，形成肾间质纤维化，进入诱发急性或慢性肾小管间质性病变，如急性肾衰、慢性肾衰。除此马兜铃酸类外，中药的生物碱类、毒蛋白类、矿物资类、萜类和内酯类等成份也可诱发肾损伤。
因此，长时间服用中药及含有中药成份的保健品或药膳，有可能会诱发肝、肾损伤。倡议平时千万不要私自长时间服用中药来保健，如有需求，应在专业西医师的指点下公道用药。

二、喝中药怕苦，能不克不及加糖？虽然俗语说“苦口良药”，但得多人喝中药的时分都很怕苦，因而就会在汤药里加点糖，以增加中药的苦味。但其实，喝中药是不克不及加糖的。
西医用药讲求“酸、苦、辛、甘、咸”五味和“寒、热、温、凉”四气。不同的药味，其药性和疗效也会有所不同。
西医以为，苦味拥有健胃、燥湿、坚阴、清泻炽热、通泄大便、泄降气逆等成效，糖类的甘味则拥有补脾、润肺、益气等成效。而糖类又可细分为白糖和红糖，二者药性不同，白糖性凉、红糖性温。
假如在温热的药剂中参加白糖，或者在寒凉的药剂中参加红糖，都会削弱药剂的药性，影响医治的成果。
此外，红糖中铁、钙等化学元素含量较高，可能会与中药中的鞣质、蛋白质等成份产生反映，致使药剂中的某些无效成份泛起凝结变性，进而致使汤药变得混浊、有积淀物，不只会影响药效，还会侵害安康。
钻研发现，口服汤药的温度在36.2℃摆布，可加重其苦味。倡议在服用汤药时，可等刚煎煮好的中药药液温度降到温热、不烫嘴的时分再喝。

三、服用中药，有哪些留意事项？除了不克不及长时间服用和加糖外，中药的服药时间、服药频次和服药温度等都有一定的讲求。
服药时间
服药的时间取决于病变的性质和部位。假如是感冒、头痛、眩晕、咽痛等胸腹以上的疾病，以及某些会安慰胃肠的中药，应在饭后服用药液；假如是胃部、肝脏和肾脏等胸腹下列的疾病，则应在饭前服用药液。
成效为泻下或滋补的汤药倡议空腹服用，而成效为安神、催眠的汤药则应在睡前服用。此外，假如属于急病、重病的话，服药时间不受拘谨，慢性病患者则需求按时服药，而特殊方剂则要按医嘱服药。
服药频次
个别来讲，中药汤剂是天天一剂，煎煮的时分需煮两次，大约可煎出400毫升摆布的药液，迟早各服一次，每次200毫升。
服药温度
中药汤剂通常倡议要温服，煎煮好药剂后滤出药汤，放在常温下，待温度降落至40℃摆布便可服用。而丸类和散类的中成药，个别也是倡议温水送服。假如对服药温度有特殊的要求，倡议应先征询医生后再按医嘱服用。
忌口问题
得多人以为喝中药时不克不及吃萝卜、海鲜、酒、辛辣食品和清淡食品，然然其实是需求分状况来看的。白萝卜拥有破气、消食的成效，假如吃的中药含有人参等补气类药材，就要忌吃白萝卜，以避免以及升高药效。
而其余状况，适当吃点白萝卜是不会有太大影响的，并且白萝卜还能在一定水平上辅佐医治胃胀气和消化不良等疾病。

酒类以及葱、蒜、辣椒、胡椒和咖喱等辛辣食品，大多性味温燥，吃了容易伤津动火。假如服用黄连、桔梗、金银花等拥有滋阴凉血、清热解毒等成效的中药，服药期间应尽可能防止食用；假如喝的中药属于温性，适当食用酒类和辛辣食品能有助于增强药效和温经通络。
海鲜性味寒凉，并且含有较多的嘌呤，假如自身体质虚寒或者得了患上痛风的疾病，倡议不要吃海鲜。
大部份的鱼肉和鱼汤被西医以为是粘腻生湿的货色，假如服用的中药成效为健脾、祛湿，倡议不要食用，以避免以及影响药物作用。而其余状况，个别在服用中药期间大量吃点鱼或蟹是不会有太大的影响。
植物油脂以及煎炸类等清淡食品，西医以为它们会有损脾胃健运，因此假如黄疸、外感和泄泻等疾病患者服用中药时应禁食清淡食品。此外，清淡食品的质地对比硬，也对比燥热，“上火”及胃肠疾病患者应防止食用。
此外，喝中药的时分也不宜喝茶，由于茶叶中的鞣酸含量较高，容易与中药中的成份产生反映，进而削弱药效。倡议喜爱喝茶的敌人应将喝汤药和喝茶的时间距离开1小时以上。

增补浏览：煎煮中药有哪些讲求？煎煮中药，对器具、水质和水量等也有一定的讲求。煎煮中药不成以使用铝或铁制的容器，由于这些金属的化学性质活泼，容易与中药里的无效成份产生反映，影响药效。
倡议煎煮中药最佳是用沙锅，不只化学机能不乱，并且还拥有传热性好、保温等优点。煎煮中药的水最佳是用纯洁水、凉白开，由于自来水中通常会含无余氯，而矿泉水、井水等可能会含有矿物资，会与中药成份产生反映，影响药效。
中药药剂第一次煎煮时，加水要没过药材外表3厘米摆布，第二次煎煮则没过2厘米便可。详细加水量以药物吸水性、煎煮时间长短为准，例如容易吸水、煎煮时间较长的药材可适当多加点水。
个别来讲，煎药前应先用生水浸泡药材30分钟摆布，而后将药材放入容器中加水，先用较强的火力煎开，而后转为较弱的活气慢煎。
个别先煎甲壳类、金石类等拥有特殊性的药材，后煎叶、花和钩藤等药材，有的则需求保煎、烊化后参加或另煎兑入，煎煮的程序最佳按照医嘱。
第一次煎煮的时间最佳是20-30分钟，第二次则最佳15-20分钟，煎好后将两次煎煮的药液混合一同，而后分次服用。

中药的煎煮、服用办法、服用频率等都有得多讲求，一定要在专业西医师的指点下对症服用，只要喝对了能力发扬药效，喝错了不只升高药效，还可能会伤身。#谣零零方案##守护银龄世界#
参考材料：
[1]喝中药讲求时间.生命时报，2016-07-01
[2]喝中药需忌口 哪些食品不宜吃.家庭医生在线，2016-06-21
[3]中药汤剂能否一喝好几年？.人民日报海内版，2017-十二-23
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