胃不舒服，该吃甚么食品来调养？

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网友发问：我终年胃不舒服，偶然还会犯胃病。请问，除了听医嘱吃药，我想要调节胃，详细该吃哪些食品？

你对本人的病情形容得太抽象，但发问的问题却很详细，这让我很难给你倡议。
这样，我简略讲讲几种常见胃病的饮食调养重点，你来对号入坐吧！
1、急性胃炎病人
早期应进食流质食品，好比牛奶、稠米汤（小米或大米熬制）、豆浆、鸡蛋羹等。

等病情有所恶化，可改成半流质食品，如稠粥、煮得较烂的面条、肉饼汤等。
2、慢性胃炎病人
食品要坚实易消化，如稠粥、馒头、包子等。但要留意的是，即便吃坚实易嚼的食品，也要多嚼几下再咽。由于咀嚼流动能够安慰更多的唾液分泌，增进食品的消化。
另外，天天的餐次可多支配１~２次，每次吃的量可适量少些。
3、胃酸分泌降落者
例如慢性萎缩性胃炎病人，分泌胃酸的功用降落，可适量多吃些稀释的肉汤、鸡汤，以及带酸味的调味品如醋等，以安慰胃液的分泌，帮忙消化。
4、胃黏膜萎缩者
维生素Ｃ有维护胃黏膜和进步胃黏膜抵制力的作用。因此，此类患者要多吃蔬菜瓜果，增补维生素Ｃ，以缓解胃黏膜萎缩的停顿。
平时吃蔬菜瓜果较少的人，可适量增补多种维生素片。

5、胃溃疡病人
胃溃疡病人若对口味不抉剔，倡议多吃小米粥，其次是大米粥，这两种粥能更明显地进步胃黏膜屏障的残缺性。
鉴于文章篇幅，我明天先说这几个。其实，无论你的胃是不是安康，关于日常饮食，我仍是倡议：
烹调要以蒸、煮、炖、烩、白灼为主，尽可能防止进食煎、炸、腌、熏的食品，以避免以及减轻胃肠担负，致使疾病的重复爆发。
以上配图来源于壹图网。