手脚冰凉多喝这两碗，暖胃还滋养，比奶茶好喝多了

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发现办公室好多小姐姐早早就开始摄生~
有好几集体从入秋就开始天天泡脚。

和大家聊天的时分我才意想到，曾经到了“小姑凉”手脚冰凉的时节啦！
也是时分为各位姐妹献上贴心的补血五红汤和暖宫汤了。

饭饭按照女生的不同需要做了这两款，补气养血，暖宫驱寒，并且食材也很简略，根本都是家里常备的，操作很便利。

香苦涩甜，暖心又暖胃，秋冬畏寒的小姐妹们，能够试试它呀~
具体的步骤都在上面的视频里了，赶快学起来吧！

五红汤：
红糖、红枣、枸杞、红豆、花生
暖宫汤：
苹果、红枣、枸杞、干桂圆
红糖块、鸡蛋、醪糟





女孩子秋冬要多喝这两碗，补气养血，暖宫驱寒，吃出白里透红的好气色！

第一款：五红汤，气血缺乏，手脚冰凉、阿姨到、下奶、月子期均可以支配。

红枣剪成片片，去核不要。

把泡好的红豆和花生，还有红枣加少量的水。

大火煮开后转小火焖煮40分钟，这一步要先把红豆煮烂。




再放红糖块和枸杞煮到红糖消融就行了。

五红汤有补血补气的成效，神色暗黄，冬季手脚冰凉，身材发虚的法宝能够坚持喝~~



第二款，暖宫汤

例假那几天老是不舒服，内调很首要，这个暖宫驱寒又滋补。

先把这些易煮的食材加清水煮10分钟。

而后打入2个鸡蛋加枸杞再煮3分钟。

最初出锅前来上一勺醪糟煮个30秒，就能开喝啦~



男孩子不要再只会说多喝热水啦！

做上一份给心爱的她，绝对让她更爱你，女孩子们快艾特好敌人来给做给你喝！