霜降当时，别忘了“补嘴空”，官方盛行吃“煲4样”，防寒又贴膘

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“霜降草花落，林柯亦纷披”，时间如梭，转瞬间霜降曾经过来，作为秋季的最初一个“回眸”，这也是由秋入冬的一个过渡，气温会开始骤降，寒意犹如一把利剑来临，令万物逐步凋零。

每逢到了时节转换的时分，咱们的身材都会备受考验，现如今秋燥与冬寒“纠缠”不清，此时要留意保暖以及必不成少的饮食养分。
在官方每逢渡过一个节气，咱们都要吃一些应季的食品，所以霜降后大家也别忘了“补嘴空”，将这4样“瑰宝”煲成汤粥，来增加冰冷对身心的损耗，贮存能量，抵挡冬日的酷寒！

瑰宝一：炖牛肉
牛肉始终以来是大家都十分喜欢的一种白色肉类，不少中央都有秋冬季吃牛肉进补的风俗。其养分丰硕，与其余肉类比拟成份更片面，而且脂肪含量低，就是吃多了也不会影响身体，因此牛肉有着“肉中骄子”的佳誉。

在官方，对于牛肉的做法得多，并且不同的部位也有不同的食用办法，但眼下天气逐步冰冷，牛肉更合适炖煮来吃，选上一块上乘的牛腩，在锅上炖得香浓软烂，满屋子都飘着肉香味，入口紧软鲜香，显得分外的和煦。

瑰宝二：华西医枸杞粥
现如今的天气能够说是冰冷和枯燥交错前行，常常会感觉口渴发干，这个时分各种各样的汤粥都端上了咱们的餐桌，然而常见的粥品起不到很的滋补作用，倡议大家能够在熬粥的时分加之一些枸杞。

枸杞的性质温和，内含丰硕的枸杞多糖等养分成份，所以枸杞不只能够让这碗秋粥变得厚味，对身材来讲还有着很好的“补益”作用。
跟着枸杞的逐步走近公众视野，当初泛起了许多残次品混淆其中，在此向大家保举这款华西医的红枸杞，可称之为上乘之选了。

它精选头茬成熟丰满果实，均是天然种植采摘，粒粒紧致纤长，通过天然晾晒之后精挑细选装罐，不论是熬粥仍是泡茶饮用，都带有枸杞的自然清甜感，合乎公众的口味。
瑰宝三：煲羊肉
在网上常常会有人戏称“没有一头羊能够活过冬季”，虽然当初糊口前提好了，一年四季均可以吃到羊肉，然而在夏天的时分想要吃羊肉，只能去超市买肥羊卷或者是冷冻的羊肉，然而秋冬季就纷歧样了，此时的羊肉滋味肥沃，各个超市都开始发售陈腐的羊肉，所以秋天进补少不了羊肉的存在。

天气逐步变冷，羊肉的性质温补，多吃一些能够给身材提供热量，鲜香嫩滑的羊肉，撒上一把小葱，热呼呼得炖上一锅，喝上一口香浓烈的汤水，吃得全身冷飕飕，颇为舒坦。
瑰宝四：煮青驰菊花
跟着天气渐冷，秋补吃肉成为了大家默许的一件事件，然而肉类吃多了之后，就会感觉清淡不舒服，这个时分就合适给本人煮上一壶油腻的茶水。
菊花在秋季怒放，始终被视为是秋季的意味，而且菊花茶中有着丰硕的菊甙、维生素A等成份，常喝能够起到滋养的作用，表情也会随着好起来。

然而当初菊花的种类得多，不同的种类泡出来的滋味都纷歧样，想要找到一款口感丰硕，性价比高的能够试试这款青驰菊花，它成长在四季清楚的开封地域，通过春夏两季的精髓积攒，内含20多种对身材无益的精髓，其养分成份远远超过其它种类菊花。

将它置入水中，淡淡的菊花香味散出，茶汤的色彩鲜亮澄明，入口之后甜润的花香味充斥在唇舌之间，泡完一壶水之后花香仍在，使人耐人寻味。