这3种零食全是“科技与狠活”！妥妥的添加剂，难吃不说还伤身

aofei20050311

近期，“科技与狠活”这个词在网上不测走红。其实指的就是看似简略的食品，事实上有可能添加十几种添加剂，长时间吃对人身材的危害不容小觑。

自从这个梗泛起之后，许多人也开始耽心本人平时吃的零食是不是平安。明天就给大家清点3种全是“科技与狠活”的零食，大家能够在“避雷”的同时学会鉴别办法，从而选择真正平安无添加的零食。
1、含有防腐剂、人工色素的零食
食物添加剂是糊口中无奈防止的一个话题，尤为是在零食方面，为寻求口感，往往会添加许多添加剂，如防腐剂、人工色素以及甜味剂等。一定要慎买！

鉴别办法：若食物保质期太长，或看到山梨酸、苯甲酸等字眼，则证实其中添加防腐剂；若食品色彩过于艳丽亮堂，或看到胭脂红、落日黄等字眼，则证实其添加人工色素。
2、高盐高油和高糖的零食
盐、油和糖都是糊口的调味剂，咱们日常糊口离不开它们。然而假如吃过量高盐高油和高糖的零食，会致使瘦削，所以日常糊口中最佳对这种零食敬而远之。平时一定要留意过度摄取。

鉴别办法：高盐、高油的零食个别采取油炸形式制成，以饼干、膨化食物为主，高糖类典型代表次要有冰淇淋、巧克力和糖果等 。
3、含反式脂肪酸的零食
许多含有反式脂肪酸的零食，往往会披着华美的“外衣”，用一些看似平安的字眼，消费者一不谨慎就会落入“文字圈套”。反式脂肪酸一旦摄取过量，对身材没一点益处，所以但愿大家购买零食时，看清食物标签，不要被代名词所蛊惑。

鉴别办法：外包装上写有人造脂肪、人造奶油、代可可脂、食品氢化油等字眼的零食，其中都含有反式脂肪酸。
说完以上3类零食，想必得多人都曾经抑制不住，这也不克不及吃，那也不克不及吃，那究竟吃甚么零食才平安呢？其实安康是重要，其次一定要口感与养分兼具。好比上面这两样食品就知足以上两点要求，一同来看看吧！
1、七度方芝麻丸
黑芝麻养分丰硕，吃法也是多种多样，尤为是用黑芝麻做成的小零食更是好吃又养分。就像这款七度方芝麻丸，复原了黑芝麻自身的滋味。

为丰硕口感，七度方芝麻丸在黑芝麻的条件上，还添加黑米、桑葚、黑枸杞等食材，小小一颗黑丸子整个都是食材自身的自然黑色素，没有过剩添加，能够安心食用。

值得一提的是，七度方芝麻丸中还有阿胶这样对人体十分滋补的食材，口感与养分两不误。浓醇的芝麻香混合着驴皮阿胶的香味，口感离奇，软糯的同时又颇有嚼劲，易消化易排汇，十分不错。
2、七度方山查丸
有时分忍不住嘴馋，就总想吃些酸酸甜的小零食，能够选择七度方山查丸。比起其它糖果类零食，它的劣势是采取纯自然蜂蜜替代蔗糖，包管甜味的同时不会给身材削减过剩的担负。

并且七度方山查丸的配料表非常洁净，只要大枣、山查、山药、茯苓、麦芽、鸡内金这六种食材，它们也是做山查丸最多见的“山查六物”，养分价值极高。
由于不含添加剂，因此七度方山查丸在包装上就要破费更多心理，以包管食材陈腐的口感。它采取锡纸包裹与密封罐保留的双层密封技术，是肉眼看得见的放心与安心。

最初再次提示大家，平时尽可能增加渣滓食物的摄取，选择零食前一定先看配料表，回绝全是添加剂的“科技与狠活”，厚味与养分同样也不克不及抛弃！