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强化中心，加强体能，晋升了最大摄氧量，进步跑步经济性……究竟是甚么让咱们变快变强？跑者最首要的才能有哪些？
动境试验室的新产品来了，“跑者才能评价”，采取国内当先技术，用简便的形式便可测试跑者最关怀的提高目标，让提高有章可循，让你的现状和将来“更为可见”。
跑者才能评价，动境试验室出品的一套测试零碎，只需半小时，便可获取过来需求在专业试验室能力获取的精准数据。无论你是精英静止员、但愿进步成就的业余跑者，仍是但愿理解本人的初学者，这套跑者才能评价都十分合适你。
#01 实在最大摄氧量有多少？
本人真正的最大摄氧量你理解吗？不靠算法，纯纯的丈量，跑者最首要的才能数据，能够十分庄重。基于硬件装备，跑者在身材在激烈静止中排汇氧气以及骨骼肌利用氧气的最大才能，它被以为是丈量心肺功用的黄金规范。过来需求到专业机构进行繁杂丈量，当初跑步机上半小时便可获取。
#02想提速？要用综合战略！
进步跑步速度是个十分综合的问题，网下流传的训练方案不拥有广泛合用性。即便请专门的跑步教练，也需求长期的磨合能力更具针对性，因材施教哪有说起来那末容易？经过动境“跑者才能评价”，透视你的综合数据，让你轻松理解本人在各方面的才能，是六边形兵士，仍是缺边型优势高深莫测。让提高有章可循，也可为教练提供数据参考，进行训练计划优化。
#03关节压力与受伤危险！
跑步的受伤危险也是能够丈量的，经过测试时搁置于身材上的传感器，用最真正的数据告知你双脚落地时身材正在接受甚么。用数据增加跑步危险，改良跑姿。增加危险，跑得更短暂。
#04跑步姿势做个剖析！
1.24焦耳/千克/米，这个“跑态效力”数值是否颇有趣？跑态效力是跑步经济性和表示的一个症结组成部份。步频、凌空比、垂直振幅、触地时间、制能源……跑起来原来有这么多讲求……跑步姿势精准优化，经过测试还能提供优化标的目的上解决计划。
#05理解本人的跑步格调吗？
即便跑的速度同样，每集体的跑步格调也可能天壤之别。这跟跑步习气无关，也跟身高以及身体比例无关，没有绝对意义上的好坏，每集体最适合的跑步格调能够不同。弹式？推式？跳式？坐式？粘式？……发现你的跑步格调，为开展长项、补足短板提供无力撑持。
#06跑步经济性是首要目标。
相反的速度，你需求多少氧气来跑步？一样都是跑马拉松，比高手多耗损3大瓶氧气？在拥有类似最大摄氧量、训练有素的跑者中，跑步经济性的差别可高达30%，跑步经济性是耐力跑十分首要的成就预测目标。
#07 零碎评价“生理春秋”？
一样都是30岁，生理体能程度可能差别微小，经过跑者才能评价，“实测”你的“生理春秋”，真实的生理春秋可能会超乎你的想象哦。
#08最大心率的实在丈量。
虽然220-春秋被普遍运用于最大心率预估，但这个数值对群体人群有点意义，对集体来讲误差极大。庄重跑者假如用这么粗拙的预算数据就太不庄重了。在评价中，咱们会跑到力竭，测出实在最大心率。这个数值对咱们今后一切的训练都有帮忙，各种训练都需求最大心率为基准来肯定静止强度。
#09一年后你能跑甚么成就？
想不想知道本人一年后能跑出甚么成就？你的跑步后劲是多少？经过跑者才能评价曾经为将来做好筹备。基于丈量数据的训练指点，还有共性化的训练指点，帮忙你更有针对性的晋升训练成果。
动境试验室出品的“跑者才能评价”，用简便的形式便可测试跑者最关怀的各种目标，跑步机上半小时的测试，便可让你将来的生长门路更为明晰！快去下方抢购吧
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