这是一颗让你很“疏通”的瓜果，能够助你顺利“噗噗”

金雯

都说，便秘必吃的瓜果是西梅
那末，它为何能够减缓便秘呢？
???

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吃几颗西梅会无效果呢
经钻研标明，咱们在摄取5g山梨糖醇时肚子就会有反映了，超过10g就会有“便意”，那末10g山梨糖醇需求吃几颗西梅呢？
大家能够本人换算一下哦~

个别来讲，正一般人天天吃 5-6 颗陈腐西梅，就足够达到润肠通便的成果。敌人们能够按照本身身材的反映减少摄取的西梅数量。反映对比敏感的敌人，这时候候说不定就会化身“放射兵士”，疾走进厕所了。
互
动
环
节
你还有甚么“噗噗”小妙招？
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