千万别再坑娃｜这些食品1岁内都不克不及吃！附辅食添加指南

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1岁内宝宝的主食应该是奶，关于刚添加辅食的宝宝来讲，应该以易消化排汇的高铁米粉，作为谷物类的来源。
哪些是1岁前不克不及吃的食品？
调味品类：
?食用盐、食用糖、酱油、味精、蜂蜜等
食品类：
?糯米、皮蛋、蜂蜜、咸菜、腌肉、高汞的鱼
零食类：
?果冻、汤圆、薯条、奶油、罐头、巧克力、冰淇淋、蜜饯等
饮料类：
?果汁、鲜奶、豆浆、碳酸饮料、功用饮料等
瓜果类：
?芒果、菠萝、荔枝、杏子、柿子等
以上食材次要以常见食品为主举例。
特别要留意这些食品千万不克不及给宝宝吃：
??蜂蜜：含有肉毒杆菌，会惹起中毒
??腌制品：含有少量的亚硝酸盐
??蛋清：蛋白份子较小，易过敏
??含汞量高的鱼
??带壳海鲜：容易致使婴儿过敏
??含少量草酸的蔬菜：韭菜、苋菜等，会影响食品中钙的排汇
??芒果：含有醛酸等化学物资
??菠萝：含有菠萝蛋白酶等多种活性物资
??功用饮料：富含电解质对宝宝生长不利
??盐：形成肾脏担负
??糖、果汁、茶水：含有丰硕的咖啡因影响宝宝睡眠
这些一岁前不克不及吃的食品，可能会让1岁看起来像是个分水岭，以为得多忌讳都会跟着1岁的到来而被打破。1岁并非一个刻板的时间点，而是一个用来帮忙大家掌握的参照物。
关于食品是否应该给宝宝吃，以及什么时候给宝宝吃，应该结合方方面面综合斟酌，不克不及一到某个时间点就立刻必需要加某样食品，每个宝宝都有本人的特性，在准则根底上，充沛斟酌宝宝的承受度，再来抉择吃甚么，怎么吃，切不成随声附和哦！
#2022育儿季#