这三大阶段要捉住，养出聪明宝宝

阿民

如何让宝宝变得聪明，家长们要捉住这三个症结期。宝宝的小脑袋从婴儿时代开始，会阅历三个生长黄金期，始终到6岁摆布才实现。


第一阶段为怀孕3个月-产后6个月时
这个阶段宝宝的大脑发育实现率约为50-60%，妈妈们需求天天额定增补0.1-0.2g的DHA，纯母乳宝宝不需求额定增补。在宝宝出世后，妈妈要多和宝宝谈话、抚摸、调动宝宝身材感官，安慰大脑发育。


第二阶段为6个月-3岁时
宝宝的大脑发育实现率已达到80-90%，宝宝的脑神经细胞体还在不停增大，影响宝宝的大脑神经信息的传递功用，这个阶段需求造就孩子的专一力、记忆力、逻辑才能。能够利用始终玩具熬炼宝宝手眼协调性，耐烦地和宝宝聊天，给足宝宝平安感。


第三阶段是在宝宝3岁-6岁时
这个阶段只剩下10-20%的脑部还未发育，多多造就宝宝的兴致喜好，自主选择认识等。
在饮食方面，宝宝需求增补DHA，它是大脑和视网膜的首要构成部份，然而人体是无奈分解的，需求经过膳食摄取，所以适量地增补DHA，关于大脑和视力发育是有增进作用的。


像深海鱼、海水鱼、虾、蟹、海藻、干果、蛋奶以及油中都是富含DHA的。


WHO倡议天天按照婴幼儿体重摄取DHA20mg/kg，关于早产儿来讲需求多摄取一些。