半糖奶茶并不是只含一半的糖，添加糖摄取天天不要超过50克

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【半糖奶茶并不是只含一半的糖，添加糖摄取天天不要超过50克】
据央视网报导，考察发现，每100ml奶茶中大约有3.8-9.3克糖，换算成方糖，每一个杯640ml的奶茶里大约有13.5块方糖。而商家所鼓吹的半糖，所谓的半糖奶茶大约含73%的糖；无糖奶茶中也含有一定的糖分，只是口感可能觉得不出来或者说检测时含糖量对比低。
根据《中国居民膳食指南》2016版的保举，添加糖的摄取天天不要超过50克，最佳能够管制在25克下列。添加糖食用过多，会惹起身材的能量摄取多余，诱发脂肪沉积；同时，还会致使皮肤氧化速度减少，乃至一些癌症的产生也与添加糖无关。
另据新京报报导，近些年来我国儿童、青少年的糖摄取量逐年减少，无益于瘦削及相干慢性病防控。中国工程院院士陈君石指出，儿童、青少年及超重瘦削人群应增强注重，而普通人群能够在公道膳食的条件下享用美食，不用适度谈“糖”色变。
《“迷信三减 智慧用糖”联结提醒》指出，食品多样、吃动均衡是饮食安康的中心，仅管制添加糖摄取量其实不能从基本上改良安康程度。管制能量摄取是防治超重、瘦削及相干慢性病的首要途径，控糖是管制能量的一个首要方面但不是整个。中国疾病预防管制核心养分与安康所丁钢强所长强调，控糖的重点是管制添加糖，而不是果蔬、牛奶中自然含有的果糖、乳糖等，中国居民的果蔬、牛奶摄取量广泛缺乏。