初冬多吃这一碗，女生越喝越标致

kakf

当初得多年老人喜爱直接性摄生~
日常：这个好好吃，阿谁我也超想吃！！
偶然：这个吃了对身材好，那玩意不行，吃了长痘、上火......

秋冬之交，降温感冒，身旁不少敌人又开始讲求起来了~
三天中间问我有无摄生，滋养，安康的货色能够做来吃。
看来，我比来新学会的烤梨没法再私藏了！

倡议大家选用这类秋月梨，它的果形正，核小，可食率高，肉质细脆，汁多味甜，拥有润燥消风、清热润肺等作用。

按照小料的不同，饭饭明天一共做了两款：有补气养血的和润肺止咳的。
食材放进去，简略烤一烤，暖胃养人的烤梨就做好了。

秋冬要多吃这个梨，暖胃又养颜，皮肤干巴巴！
摄生的姐妹们，捉住时机赶快卷起来~

秋月梨
补气养血：
银耳，红枣，桂圆，枸杞，冰糖
润肺止咳：
银耳，莲子，百合，枸杞，冰糖

银耳提前用冷水泡发。

明天用的是秋月梨，这个梨皮薄肉厚，口感松脆，汁又多，特别合适来做烤梨。

你用普通的雪梨也能够，像这样两头挖空做成小碗~



我明天筹备了两种搭配，先用银耳打底。

放红枣，桂圆，枸杞，这一款是补气养血的。

莲子，百合，枸杞，这一款是润肺止咳的，喜爱甜一点的就加点冰糖。

由于梨自身就自带甜味不放也行，用锡纸包裹严实~

放进空气炸锅200度烤45分钟。

包了锡纸就不必耽心会烤糊啦~

汤汁十分的清亮，原汁原味，满满的梨香，喝完把梨吃了碗都不必洗，女孩子们赶快艾特你的对象给你做！