肌肉男换上紧身裙，这屁股翘得......没天理了！

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虽然关于男生来讲
具有六块腹肌和D杯胸器
是必备的撩妹神器
但不能不抵赖的是
得多女生关于翘臀男生也是毫无抵制力
看到屁股翘的就想下来捏两下


说了这么多，想要有这类翘臀吗？
持续看上来！








别说还真的比女生美观~~~
翘臀不是女生的专属
男生的臀翘起来，
大略没女生甚么事了


男生练出翘臀
不只在外观上看着更吸惹人
其实翘臀还有其余一些共同的
小功用是你所不知道的
好比.....


臀部太丰满，只有稍稍一使劲
居然就可以夹住购物袋，
胸肌夹笔是否曾经OUT了


在翘臀男生的穿衣规律里
基本不存在裤子肥的选项
由于屁股能撑得十分平展
瘦人常常会有坐着硌屁股的懊恼
而在具有翘臀的男生这里，清楚是加厚软垫啊


刚冲好的蛋白粉不克不及乱放
以防哪一个增肌的人偷喝了，放我翘臀上包管很平安
女生对翘臀男未尝又有抵制力呢
上面就来看看妹子们评估一下
具有一个翘臀男朋友是怎么样的体验？
@ 阿娇ing：每次他趴着，我就很喜爱捏他屁股，深深了解了为什么直男们那末爱大胸…手感真的是炒鸡棒啊… @ Sonmia：作为一个没有翘臀的我站在他背后几乎是自愧不如，看见他的翘臀就会忍不住去打啊打 @ Aby苏菲亚：早上醒来第一件事就是拍他的屁股，软软的，手感很好~而后就是会常常被催去练深蹲 @ 匿名：固然是幸福到昏天暗地，哈哈哈，你懂的 @ AGNES乔：间接把他PP当枕头抱着睡觉


臀部和大腿肌肉群构成为了咱们身材的中心区
是每个健身男都必需侧重熬炼的部位
除了翘臀看着美观以外，
腿臀更是全身气力的来源
上面贴心的小编
就为大家带来一套虐臀练习
除了在健身房用杠铃
和其余器械进行大重量训练
在家时也能够随着上面教程来两组
常常安慰一下
1.握持式深蹲


2.杠铃深蹲


3.器械后抬腿


4. 负重臀桥


4. 腿举


5. 硬拉


翘臀不是一天两天就能具有的
想要具有性感大翘臀，
需求各位小火伴坚持练习哦~
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