全身都是宝，养胃除胀满，化痰散结节，这类吃法成果最佳

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橘子
比来恰是橘子少量上市的时节，不少人家的果盘里都摆满了它。橘子不只滋味好，养分和药用价值也不容小觑！国度级名老西医、北京西医药大学传授张冰告知咱们，橘子一身都是宝，其中有几样在这个时节能够做食疗，帮忙大家行气暖胃、除胀满通胸络、化痰散结节！

橘子肉的含水量高，口感酸甜，根据西医所说的“酸甘化阴”，常吃橘子可起到生津止渴、止咳润肺等成效，非常合适当初食用。

除了橘子肉以外，橘络、橘叶、橘核、橘皮等其实也都是摄生“法宝”，西医称为“橘四药”。
橘皮：陈腐橘皮中含有少量的挥发油，可起到疏肝解郁的成效。橘络：就是橘子瓣上红色的网状丝络，拥有通络、理气、化痰的作用。橘叶：疏肝散结止痛，临床罕用于乳房胀痛、子宫肌瘤的医治。橘核：行气止痛散结。



案例
一名65岁的女性患者，胃特别怕凉，连打嗝、嗳气都像在冒冷气，略微一吃凉的就拉肚子。专家判别她是寒邪+气机阻滞，挫伤到中焦脾胃，致使的胃寒气滞，在医治上和日常调节都用到了 “橘四药”中的其中一味。

专家讲的病例并非个案，冬天天气冰冷，寒邪最容易侵袭中焦胃腑，再加之当初家家户户都有了暖气和空调，呆在家里十分暖和，有时乃至还会感觉燥得慌，因而关上冰箱就喝凉饮。
颇有一部份中老年人平时需求关照孩子，一到饭点要先把孩子的饭喂了，等本人再去吃饭时菜都凉了，吃完胃极为不舒服，有些人干脆就不想吃了，随意找点零食垫垫这一餐就过来了。
天然界的冰冷，平时饮食不留意，再加之年岁大了自身脾胃的功用开始降落，因此，中老年人“胃寒气滞”的状况尤为多发。

01胃寒气滞的症状
腹部走窜痛或撑胀痛、胃脘胀闷、反酸、消化不良、食欲不振、腹泻；疲倦乏力、胸闷、面色无华、怕冷、四肢发凉。

02胃寒气滞与其它胃痛的区分
胃寒气滞：走窜痛或撑胀痛、胀闷感、喜暖怕冷
其它胃痛：痛感多样（炙烤痛、反酸）、部位多固定、无显著畏冷

能够再看看舌象：舌质淡、舌苔白腻阐明有胃寒的状况存在。
03冬天必喝的“养胃汤”
“橘四药”中就有一味药——橘皮能够很好地帮忙大家减缓胃寒气滞带来的不适，专家用它做成为了能够行气暖胃的“橘皮养胃汤”用于日常调节。

橘皮养胃汤
组方：鲜橘皮3-5克（或陈皮3克）、姜2小片、香菜1小颗
用法：煎水服用，饭后大量屡次服用
成效：行气消滞、暖胃养胃

橘皮——芬芳理气、和中化痰，可以畅利胸膈气机，化痰散寒健脾，增进胃的运化；
香菜——辛温散寒醒脾，除了能散表寒，还能暖中焦，切记不要掐掉香菜根，香菜根一样有药效；
生姜——生姜肉温中散寒和胃，生姜皮偏寒利水，能够带皮吃使汤喝起来不易上火。
这个橘皮养胃汤在冬天饮用，能够帮忙病程其实不长的胃寒气滞人群改良症状，平时只是有怕冷症状的人也合适喝。假如饮用橘皮养胃汤3至5天后，症状仍未恶化，倡议及时就医。

【提示】养胃汤只合适寒证人群，平时口干口苦、嗓子痛、痰黄、有胃出血等上火症状时，不倡议用。

除了胃寒气滞，冬天中老年人身上还有一个部位也容易气滞，就是胸胁气滞，它也能够用“橘四药”中的——橘络解决。
01有这些状况，合适用橘络
1、冬天易感冒，有咳喘症状的疾病容易减轻、重复
2、久咳不愈，痰浊阻络
3、胸胁气滞：胸闷气短、胸胁胀闷不舒服
以下情况都合适用橘络进行调节，专家保举了一杯用橘络做成的代茶饮。

02橘络玫瑰饮
组方：橘络1~2克、玫瑰花1~2克
成效：通胸络、除胀满、止痛

橘络性甘平，外形似人体的脉络，既能行气，又能通滞，还能通络，因此它关于络脉的梗阻、肺气的失宣、痰浊内阻致使的咳喘有痰都有作用。
玫瑰花和血通络止痛，年老人喝能够美容颜，老年人喝能够散瘀滞，对畅通肺经、胃经、肝经都有益处。



西医以为，痰湿会萃于皮下，日久凝固成核，从而造成痰核。当初所说的淋逢迎肿大、结节、增生、瘜肉、肿瘤都属于痰核的范畴。而混身是宝的橘子，假如能全部吃进体内，刚好有助于打消体内的痰核。

那怎么样能力吃下一个残缺的橘子呢？北京西医药大学的张春荣传授特别保举了全橘饮，体内有结节、瘜肉、身体较胖的人均可以用这个食疗方来帮忙调节痰湿体质。
全橘饮
做法：取一个带核的橘子，用细盐搓洗橘皮外表，冲刷洁净后放入操持机中打碎榨汁，最初加适当蜂蜜与温水调匀后饮用便可。