宝宝自主入眠全攻略，超实用干货，从小养出好睡眠

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老手妈妈都很头疼宝宝入眠的问题，哄睡费时又费劲，放到床下马上醒，一夜把宝妈折腾的够戗，宝宝和小孩儿都睡欠好！这时候候就体现出造就宝宝自主入眠的首要性！
还好我家两个娃从小都是自主入眠，让我轻松得多，大家赶快随着我学习起来，造就宝宝自主入眠的超实用干货
宝宝自主入眠全攻略！
1捕获睡眠信号
打哈欠、揉眠睛，眼晴没神、反映不那末灵活等阐明宝宝瞌睡，要筹备让宝宝睡觉了！
2安插温馨睡眠环境
固定一个中央睡觉，出世后能够让宝宝睡婴儿床或拼接床，确保宝宝不饿的状况下，床品、睡袋要柔软温馨，睡前涂好护臀膏，换上尿不湿，包管小屁屁整夜干爽
我家两个娃从小就可以自主入眠。特别是我家小宝从出世两个多月开始就自住入眠，彻底不必我哄。天天晚上肚肚吃饱之后，放在婴儿床上，一会儿的工夫就睡着了。这个婴儿床能够和大床拼接在一同，轻松带娃！
3造就睡前典礼感
睡前给宝宝洗澡，换上睡袋，拉上窗帘，读绘本/讲故事/唱摇蓝曲等！天天坚持按同样的程序做，宝宝就可以把这些流动和睡觉分割起来，知道做完这些就要睡觉了
4须要的抚慰
给宝宝“抚慰物品”，如有妈妈气息的毯子、抚慰娃娃、抚慰巾
5使用嘘拍法
6逐步增加陪娃睡的时间
7缓缓自主入眠
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