老手爸妈必看，6-十二月宝宝辅食添加程序表

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??宝宝何时添加辅食？
??宝宝的第一口辅食吃甚么？
??宝宝的辅食添加程序是甚么？


明天咱们就结合大半年的辅食教训和???的添加倡议，为大家整顿出这份真保母级辅食添加全攻略，老手爸妈们赶快保藏起来吧！


辅食添加时间：
4-6个月可添加第①口辅食，不早于4个月，不晚于8个月。


辅食添加程序：
准则：从稀到稠、从少到多、从细到粗，从繁多到丰硕
·宝宝的第一口辅食一定是富含铁元素的高铁米粉
· 辅食添加一周后就能往米粉外面加辅食泥了，倡议大家根据：根茎泥→蔬菜泥→瓜果泥→鱼虾肉泥的程序进行添加，各类食材已标注适宜食用的月龄，大家可参考保留！（详细见图5、6）
??留意：缺铁的宝宝应尽快添加植物性辅食
· 六个月后可适量添加核桃油或亚麻籽油减少辅食风味，一岁之内不倡议给宝宝吃盐和糖，详细的调味料添加程序见图7。


辅食泥制造教程：（详细制造办法见图4）
根茎泥：去皮洗净→切成小块→上锅蒸熟→辅食机打成泥
蔬菜泥：盐水浸泡→洗净焯水→二次荡涤煮熟→辅食机打成泥
瓜果泥：去皮切小块→辅食机打成泥
??瓜果不倡议蒸熟后食用，反而会致使养分流失


鱼虾肉：生姜柠檬去腥→冷水下锅，焯水去沫→洗净蒸熟→辅食机打成泥


辅食油添加留意事项：
宝宝的第一口辅食油：核桃油
核桃油富含亚麻酸、亚油酸，是宝宝生长过程当中必需的脂肪酸，并且口感油腻好排汇，宝宝更好承受更爱吃。
6个月后开始添加，由少到多。
6-9月：2-6m → 添加到米糊、菜泥中食用
9-十二月：6-10ml → 添加到面条、稀饭中食用
1-2岁：10-20ml → 凉拌、热炒


烟点不同，食用形式也不同
核桃油、亚麻籽油烟点低，合适冷拌；牛油果油油烟点高，更合适热炒。
常常有妈妈私信问我，怎么给宝宝选择辅食油，其实很简略，一看配料表，宝宝用油配料表越洁净越好；其次看包装，金属瓶身避光性强更不乱；最初看品牌，选择耳熟能详的品牌，有保障更安心！