39岁锤哥“全果”出镜：翘臀惨遭打码！这也太犯规了吧...

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比来，《雷神4》公布了最新预报片，这次身体健硕的锤哥以全果形象出镜，惹得网友尖叫声不停！


只见锤哥饰演的雷神索尔，裹着的斗篷正在与假奥丁对立，
没想到衣服竟被假奥丁的“一指弹”弹飞；
就这样锤哥瞬间变为果男，显露丰满的胸肌，以及嘎嘣脆的腹肌...


可是似乎导演其实不打算放过锤哥，将镜头转至他的身后，
锤哥的翘臀猛然乍现，害的不能不打码了！


看完，锤哥充溢荷尔蒙的身材，
现场的女孩们纷纭心跳减速，间接原地晕倒了过来


而这样的身体不止女孩们喜爱，就连旁边的肌肉男侍卫，也被这仙人般的肉体迷晕了。
不能不抵赖，只有身体好真的能够男女通吃呀...


看完预报片，网友们也不淡定了，纷纭在网上表白本人的心声：


看来，大家都十分期待一睹锤哥的翘臀！
虽然说这次民间给他的臀部打了马赛克，然而暗里里的锤哥可没少展现本人的翘臀。


即便走在路边，锤哥也要熬炼一下本人的翘臀，
看这画风多少有些巧妙，然而深蹲却是练就翘臀的秘诀。


并且在海边也会常常看见锤哥的身影，
每次静止前他都必需做热身，跪在沙滩上做拉伸，这姿态显得翘臀非常注目。




正在冲浪的锤哥也非常帅气，被拍得像写真照个别，
还有那让人忍不住想伸出魔掌的翘臀，真是看了鼻血直流。


能够说无论是在甚么样的形态下，锤哥的翘臀都是如斯的博人眼球；
足以证实，他是个货真价实的翘臀男！


其真实糊口中，得多人除了看重男人的上肢肌肉，臀部也是关注的对象。


要知道男人最使人观赏的部位，胸肌和腹肌分列二、三位，名列第一名的就是翘臀！


一个男人要是有了翘臀，益处那是真的得多！
首先能够把翘臀当作枕头，这可比腹肌枕着更舒服；
想一想那充溢肉感的手感，几乎绝妙~


有时分，大家嘴上会说：“男人的翘臀太骚气”，
可是一旦他们穿上静止裤、西装裤，就会变得超级迷人；
走起路来摆布摆动，随时分发男人魅力。


置信没有人会不知道，其实屁股翘的男人腰力也超好，
让你彻底不需求耽心X福糊口没有下落。


固然，大部份男人的翘臀，都是熬炼出来的！
上面小编就贴心肠为大家带来一套虐臀举措，助大家早日练出翘臀（男女通用）。
每个举措做5组，每组10-十二次！
举措一
杠铃深蹲
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举措二
杠铃臀推
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举措三
反向深蹲
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举措四
壶铃摇曳
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举措五
弓步后蹲
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举措六
宽距哑铃深蹲
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像这样在坚持熬炼的根底上，再配合增肌的饮食和法则的劳动；
对男人来讲练出翘臀就是小菜一碟！


这年头对象这么欠好找大家必需赶快熬炼起来练出“过人的地方”能力脱颖而出！



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