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得多人“阳”了后都居家自我隔离。我也正在隔离中，明天第三天精力形态还不错。回顾三天的隔离糊口，有得多筹备不敷的，总结一下，但愿对将来“阳”的人有所帮忙，但最佳大家永久用不上。
一：隔离房间的选择
1.带独立洗手间
2.能晒进来太阳
3.房间里最佳有椅子或者沙发，没有带个躺椅进去。否则你几地利间，不是在床上躺着就是在床上坐着很无聊。
4.隔分开始时，把房间里其它人日常要用的物品清算出去。我隔离在主卧，过后匆匆忙忙家人换洗的衣物没整顿出去。前面进来取各种耽心。
二：物品
1.除了退烧药，假如有根底疾病的本人日罕用药带好。体温计假如是口腔的还要消鸩酒精棉花。口罩也备上。
2.家里提前筹备好一次性餐具。碗，筷，盆都需求。你用日常家里用的餐具就面临每次都要消毒，个别家里不具备前提。并且减少开门次数减少危险。
3.带几本书或者杂志吧，发热精力形态欠安，看手机眼睛一会就疼。书会好一点。（手机的配套大家都应该不会忘）
4.电水壶和保温壶。水杯我带了两个。一个日常喝水，另外一个物理降温时浓缩酒精。
5.消毒水或者酒精，天天房间消毒一次。消毒后开窗透风。假如用含氯消毒水的话消毒时带上口罩。
6.渣滓袋和一次手套。
7.此外就是集体糊口用品。毛巾，牙刷，等。我平时不泡脚，这几天也筹备了脚盆天天泡脚。对这类显著有害处的事，不论有用没用，咱们当它有用来做。这样表情会好点无利于痊愈。就像有专家说标致的帅气的人感染概率低一点。是一个情理。我四周的人我差未几是第一个感染的，你们细品。
三：食品
1.带点饼干，面包，干果本人喜爱吃的零食。开始的时分你会没有胃口，吃点本人喜爱的吧。千万记住，对大少数人来讲新冠没有药，你吃的只是退烧药。靠甚么跟病毒奋斗？靠你本身的免疫零碎，你不增补能量怎么战役？！最佳是吃肉，吃蛋，喝牛奶增补养分。
2.瓜果这个也很首要，不论你平时爱吃不爱吃，都要大口吃。肉类增补蛋白质，瓜果增补维生素。都是你跟病毒奋斗的根底。瓜果甚么均可以不用寻求种类，选择不易腐朽的就好。开始就搬一箱进去。否则每次送，多开一次门家人就多一份危险。
临时就这些吧，有脱漏的想到了再增补，有点啰嗦了。可能有人感觉这些都做不到，你也别喷，我写出来能帮到一集体我也就知足了。
此外我的“阳”阅历及症状很奇特，这篇看得人多，关注的多。我写出来大家也帮我剖析剖析甚么状况。
祝，春暖花开你我都宁静。 |
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