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原标题：秋冬要养阴，那还合适用艾灸补阳吗？
再过几天，咱们将迎来秋天的最初一个节气——霜降，这也象征着冬季行将开始。
《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。有些人就要问了：“既然秋冬要养阴，那是否不克不及用艾灸补阳了？”
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其实人体最首要的是「阴阳均衡」，假如你原本就阳气缺乏，到了秋冬还只是一味地养阴，只会形成阴阳失衡。
而人体阴阳的失衡，往往是疾发病生和开展的基本。因此，秋季非但能够艾灸，并且还非常有须要。
次要有下列3点缘故——
01
秋季寒热交织，人体抵制力降落
进入暮秋后，天气变化无常，寒热交替，迟早温差拉大。
此时，人体腠理开合，易受寒邪侵袭，阳气更容易耗费，泛起抵制力降落的景象。所以得多人会泛起体虚自汗、感冒流涕发热、皮肤过敏红疹、少眠多梦等症状。
艾灸调节：艾灸能激起经气，增进体内经络气血的正常运转，起到温通经脉、遣散寒邪、补内虚之阳的作用，从而强健人体邪气，进步机体免疫力。
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展开全文 02
秋季气象枯燥，易损伤人体精气
秋冬气象枯燥，人体津液在有形之中被疾速损耗；此时，若人体阳气缺乏，阳气固摄津液的才能就会进一步削弱。
此时最为显著的就是，皮肤粗拙，毛孔细小，咽喉干痒，目赤目胀，女性更多的体现为手脚冰凉、月经量少、痛经等。
艾灸调节：经过艾灸可和谐脾胃气机，增强机体对水谷精微的消化排汇和利用，补养气血的同时，令人体津液和血液从新循环起来，滋润全身。
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03
秋季万物凋零，人易感哀痛忧郁
秋冬昼短夜长，日照增加，气温降落，万物凋零，霜露凝固，给人营建一种哀痛的气氛。
此时，人体内的阳气也呈现内敛及降落的趋向，受内部环境影响，咱们容易变得抑郁焦虑、情绪高涨、消极少言等症状。
艾灸调节：艾灸可宽胸理气，舒畅心怀，改良表情抑郁、紧张等情绪问题；同时还可加强神经的调理才能，让思惟变得更为灵活，脑子变得更为明晰。
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因而可知，艾灸作为一种温阳保健办法，可散寒湿、通经络、补气血，以其温通之性，激起体内阳气，以祛除体内伏邪宿疾。
且相对于其它时节，秋冬天节更可以将艾灸温经固阳、和谐气血的作用发扬到极致。
虽说了艾灸这么多好，但不少敌人，尤为是刚接触艾灸的人，心中仍会有不少纳闷——
“艾灸虽好，但真的合适我吗？”
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超7成古代人长时间处于亚安康
据最新公布的安康大数据显示，中国亚安康群体曾经超过75%。若细心视察，你就会发现身旁的人（包罗咱们本人），少数人都有下列这些问题：
稍有降温就泛起畏寒怕冷、手脚冰凉的故障，面色红润；
空调房里一坐就是一天，容易肩颈僵痛、腰酸背疼等；
平时不爱静止，稍一静止就气喘嘘嘘、腰酸腿软、冒虚汗；
脾胃功用较弱，容易腹胀、腹痛、不消化，食欲也欠佳；
入眠晚，入眠难，终日昏昏沉沉、头晕乏力，容易疲劳。
从西医角度而言，以上这些皆为“体虚”的表示，其本源就在于「体内邪气缺乏」。
而这些问题，其实都十分合适用艾灸进行调节。
早在宋朝，著名医学家窦材在《扁鹊心书》就提出了扶阳三法——“灼艾（即艾灸）第一，丹药第二，附子第三。”
《本草重新》中也有提到：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通12经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。”
艰深的讲，就是透过艾条的纯阳之气，可化咱们局部经络的淤堵欠亨，并把体内亏空的阳气给缓缓补上，身材里的那些寒邪、湿邪天然也就排出去了。
因此咱们说，艾灸作为扶助邪气的一种办法，可以为古代人的安康问题提供解决之道。
《医学入门》讲：“药之不迭，针之不到，必需灸之。”
艾灸曾经成为家庭西医摄生的首要形式之一。
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