金秋润燥正过后~清肺热、止咳嗽，还得是它！

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原标题：金秋润燥正过后~清肺热、止咳嗽，还得是它！  
俗语说：“白露秋分夜，一晚上冷一晚上。”跟着秋分的到来，日夜温差变大、降水增加、天气愈加枯燥，许多人的身材因此也产生着不小的改动。  
快看看你有无同款症状  
1.口干、嘴唇干裂，常舔嘴唇，或者常常要水喝;  
2.阵发性咳嗽，干咳，声响嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡；  
3.皮肤枯燥起皮，瘙痒乃至皲裂；  
4.鼻敏感，不断流鼻涕打喷嚏，鼻黏膜枯燥，挖鼻子还容易致使鼻出血；  
5.头发枯燥枯黄，容易掉落；  
6.心绪不宁，夜间睡觉容易泛起惊厥景象；  
7.大便枯燥，拉羊咩屎。  
假如中了两条以上，那末就是被秋燥影响了。  
入秋之后“燥气当令”，秋燥进入人体致使阴津耗费，泛起皮肤枯燥和体液丧失等症状，并伤及人体肺部，也就是西医所说的“燥邪”。  
西医以为，秋燥是人在秋天感触燥邪而产生的疾病，是外感六淫的病因之一，燥是有形之邪，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，泛起口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。  

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“秋气内应于肺”，肺与秋天相对于应，而秋天枯燥，肺是喜润恶燥的脏器，所以燥易伤肺。  
肺之气阴缺乏会对外界不良安慰的耐受性降落，易泛起鼻痒枯燥、咽干喉痛、咳喘等一系列呼吸道疾病。  
而“肺主皮毛”、“肺与大肠相内外”。因此秋燥还会影响皮肤、毛发的安康及消化零碎的功用，还易泛起皮肤干痒、口干唇裂、头发毛躁、大便干结、大便不顺畅等秋燥症状。  
展开全文    舒坦过秋，避免秋邪作祟，秋天摄生第一课，该当重视养阴润肺。  
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养阴润肺“梨”不开  
说到秋天润肺、生津，绕不开的就是「梨」！  
梨，味甘性寒，具生津、清热、化痰之成效，特别合适秋季食用。  
李时珍在《本草纲目》中曾说：“梨得多种类，都是下等品，能治百病。”指出梨拥有“润肺凉心、化痰降火、解疮毒、解酒毒”的成效。  
传统西医始终以为梨是生津润燥、清热滋阴、止咳化痰的良药。古代医学钻研标明，梨还拥有诸多功用。  
①清热润燥  
梨又凉又多汁。当气象枯燥时，人们常常感到皮肤瘙痒，口鼻枯燥。此时，吃梨能够无效减缓病情。  
②润肺止咳  
枯燥的气象容易挫伤唾液，致使干咳。梨尝起来又甜又酸又清新。拥有润肺、清干、止咳、化痰的成效。因此，它对喉咙枯燥、瘙痒、疼痛、沙哑和痰浊有很好的疗效。  
③护心降压  
梨富含B族维生素，能够维护心脏，增加疲劳，加强心肌活气，帮忙升高血压。  
④通便减脂  
梨富含膳食纤维，有助于安慰肠道蠕动，增加人体对胆固醇的排汇，并拥有排便和减脂的作用。  
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生吃梨能清热，熟吃梨能滋阴  
明朝医学家李中梓在其编著的《本草通玄》中记录了梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”简略的归结就是，生吃梨能清热，熟吃梨能滋阴。  
入秋后，不少人会给家人熬煮雪梨饮、梨汁粥、川贝冰糖梨、雪梨膏等，不只清热润肺，苦涩可口，还有很好的食疗价值。  
而由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的雪梨膏，滋阴润燥之效尤佳。《医学从众录》中就有用雪梨、蜂蜜、饴糖等中药熬制雪梨膏的记录。  
雪梨膏是中药膏方的一种，梨香芳香、甜润可口，相传始于唐代，是我国流传已久的一则经典润肺止咳的膏方，可养阴生津，润肺止咳，润燥清痰。  
合用于阴虚肺热，干咳无痰，或痰少粘稠难咯，乃至胸闷喘促，口干咽燥，心烦喑哑等症。  

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