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大家好，我是“机圈阳过”鸭鸭。
前阵子，听闻新冠≈感冒后，鸭鸭那是至关得瑟：
——“不就是小发热罢了，阳了能咋滴?”
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没成想，阳了确当晚：
鸭鸭恍忽中梦见咱太太太太太奶奶来接俺了……
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咳咳，言归正传哈～
鸭鸭阳康后，虽然说发热/咳嗽/吞刀片的觉得通通都没了，但咱整只鸭，就是混身不得劲
那有网友说了，这觉得就是没走几步路，腰疼还出汗。
还有的网友症状对比特殊，人只在特定地位爆发。
就好比在公司，人和共事双双觉得胸闷气短还没力气……
害～要鸭说，一下班就现症状的，咱个别用“懒”概括，属于心思故障。
不外你人要在哪都虚，那多是真的虚
然而，鸭鸭要说然而了。
咱也不必太耽心膂力问题，人@北大人民亿元感染科主任 就说了：
“即使抗原转阴、烧也退了，但人体全部膂力的恢复还需求2～3周的时间”
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而且膂力不敷、身材衰弱的情况缓缓都会恢复的。
“这和慢性病的确不太同样，不必太焦虑，就是病来如山倒，病去如抽丝的情理”
最初人专家也说了，咱只需求做到两点：
多睡大觉（留意劳动）好好干饭（增强养分）
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然而，鸭鸭又要说然而了。
这干饭也是有讲求的哈～参考@人民日报公布的恢复指南：
咱高下得做到这几点：
油腻饮食，多增补蛋白质不激烈静止，放缓糊口/任务节拍
说白了，咱印象里“大病后大补”的操作不成取，咱得世间清醒、回绝清淡：
从西医角度看，痊愈后大补对身材不利，容易出问题；
大吃大喝对身材的痊愈也不利，乃至泛起“食复”，即不正确吃货色致使疾病复发，好比泛起发热的症状，尤为是青少年更易泛起“食复”；
不要大吃大喝，特别是不要吃清淡和肥甘美味的食品，要油腻饮食；
能够天天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜瓜果，包管膂力恢复；
同时转阴后立马健身房的设法也有失偏颇，等过了这几周恢复期，再撸铁才是正确滴～
“痊愈期适当静止无利于痊愈，但不克不及激烈静止。”刘清泉说，激烈静止非但不克不及增进身材恢复，还可能泛起其余问题；
一定要按照本人的病情和身材情况做痊愈静止。能够做一些对比和缓的静止，如八段锦、太极拳等，无利于气血经络运转通顺，邪气恢复；
静止量不超过本人平时的1/3，之后逐步减少；
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然而，奥密克戎小孩儿要说然而了。
“阳康之后，咱真就可以获取3～6个月的无敌时间?”
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微博上有位江苏网友就站出来现身说法：
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人爆料自各儿从bf.7毒株无缝连接到XBB毒株，只花了五天……
这还没完，假如说上回bf.7是老手维护难度。
那梅开二度的XBB，堪称不讲武德，难度间接快进到“高玩梦魇级”：
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人慷慨陈词，间接列举了XBB的四宗罪：
四肢酸软头疼显著咽喉不适眼部有灼烧感
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鸭鸭也赶趟补了一手XBB：
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不外看到这，鸭鸭只要一个动机：
这网友咋自各儿就测出毒株分支了?
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人在回复中声称：
本人在姑苏工业园区疾病防治核心（Sipcdc）任务
是在苏州P4试验室里经过疾速基因检测得知相干信息的
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图源：环球时报
这还没完，人干脆也不藏着掖着，间接搁微博简介里原地悍跳：
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好家伙，敢情此人居然就是“病原生物学病毒学博士”?
鸭鸭也浅搜了一手这所大学，人在美国的位置大体至关于国际的西安交大：
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一时间，“病毒学博士自曝感染XBB”的设定骗过了有数大v。
在一通转发分散下，#XBB#胜利攻陷微博热搜，一度霸榜No.1。
然而，鸭鸭要说然而了。
很快，一名自称是姑苏工业园区疾病防治核心任务人员的网友，间接晒工牌指控@武知不菜二代目身份造假：
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嗯……正主找上门了可还行?
而另外一头，@姑苏工业园区疾病防治核心 也进行了民间造谣：
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总结上去就两点：
@武知不菜二代目 不是这的员工，这也没有P4试验室
经公安机关考察，查明此人是方便店员工 杜撰身份信息、拼凑帖子辟谣
好家伙，敢情这小子在微博玩起了Cosplay?
害的鸭盯着XBB的热搜，恐慌了半天……
鸭鸭刚想点进主页点点举报，嘿！您猜怎么着？
人间接销号跑路了！
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好在，人@江苏网警处理及时，现曾经被扣留了：
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固然了，这头隔5天感染俩次是假，另外一头的心肌炎却不成藐视。
事实上，这几天对于心肌炎的热搜那是接二连三：
鸭鸭也给大伙捋一捋：
首先，心肌炎，就是心肌细胞泛起了炎症。
得多缘故均可以致使心肌炎，其中最多见的祸首罪魁是病毒。
知乎答主 @Dr老爸的育儿经 作为医生，从专业角度给出了一些解答：
得多人患上心肌炎后，本人纷歧定知道。
由于它的症状轻重不等、差别很大，从毫无症状到乏力、胸痛，直到心力衰竭、心源性休克、心律反常，乃至猝死。
虽然，大少数心肌炎其实不致命，但有一种叫做发作性心肌炎的，十分厉害。
咱们尚不分明为什么会泛起这类重大的状况，然而，事实标明，确有多数患者病情停顿迅速、很快死亡。
事实上，在三年疫情中，医生的确发现，不少新冠患者泛起了心肌受损的表示，但就目前来讲，还不足证据标明，是新冠病毒间接攻打了心肌细胞。
所以说，说新冠病毒惹起心肌炎，目前尚无间接证据。
然而，鸭鸭要说然而了。
@人民网也总结了心肌炎的6个风险信号：
发热伴胸痛胸闷气短心跳过快或过慢极度疲乏血压低少尿
有医生解释道：
“初期轻度的病毒性心肌炎，通过严格劳动，增补养分和药物医治后都可以康复。医治不迭时可能会减轻疾病停顿，形成发作性心肌炎，就会惹起心衰乃至猝死。”
所以总结上去就一句话，咱得做好本人安康的第一责任人，多多关注自各儿的安康情况～
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