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专一分享辅食餐单的微信大众号“宝宝养分辅食
对话框处回复“餐单”
便可获得各月龄190天的辅食餐单
目前全家处在一个 康的形态。
只要病过，才知道，抵制力才是最佳的药。
这次生病，用“上刑”来描述，一点都不外分。
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躺床上“续命”的时分，我就在想。
有个好身材比啥都首要。
所以当初的我，比以前更注重日常的饮食搭配了。
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尤为是摄取短缺的维生素、蛋白质，一定不克不及马糊。
这才是进步抵制力的根本。
一说维生素，大家想到的可能都是瓜果。
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其实像我们常吃的苹果、梨，维生素含量都差点意思。
还不如吃蔬菜增补的多，甜椒可是妥妥的“维C富翁”。
每百克维C含量高达130毫克。
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并且吃起来没有普通辣椒的辛辣感。
清清新爽的还会biu汁，配上香喷喷的肉肠丁。
一同加在松坚实软的面团里，层层叠叠的食材在嘴里爆开。
肉香+菜香完善结合，幸福感瞬间充盈了全部口腔。
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食材：甜椒60克、黄油30克、普通面粉180克、酵母2克、鸡蛋1个、猪肉脆肠2根
是不是搭配主食：能够作为宝宝的一餐饭
参考月龄：18个月以上
难易水平：无难度
制造时间：40分钟
提醒：合适对文中食材不外敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制造量，不代表宝宝的添加量。
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筹备食材：甜椒60克、黄油30克、普通面粉180克、酵母2克、鸡蛋1个、猪肉脆肠2根。
调味阐明：这个食谱我用猪肉脆肠自带的滋味来调味，假如是大宝宝吃的话，能够在搅拌面团的时分加点番茄酱。
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甜椒切碎
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猪肉脆肠也间接切成小丁
tips：不是我夸大，吃过我们的猪肉脆肠，真的看不上外边卖的3、4块一根的。
其实你细看配料表就知道，为啥外卖的烤肠吃几口就腻歪了。
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添加剂数量太多，香味大多都是调制出来的，肉量也不是很高，真不倡议给小敌人吃。
我们的脆肠混身上下全是肉，吃起来更纯正。
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锅中放入肉肠丁，倒入甜椒碎。
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开中火将一切食材翻炒熟透。
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面粉中倒入炒好的蔬菜肉肠、倒入黄油。
tips：黄油能够减少团子的奶香味，减少油润的口感，不加的话吃起来就太干硬了。
也能够交换成等量的玉米油。
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将黄油抓拌至消融。
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接着倒入酵母，打入一个鸡蛋。
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将碗中一切食材揉成团。
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盖上保鲜膜放在常温发酵30分钟。
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掏出一小块面团，在手中揉成团。
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放入烤箱上下管165度烘烤20分钟。
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简略、好吃，浓烈又丰硕的搭配，尝过1口，表情都变得爽朗了！
前段时间，思妈发动了一个小小的问卷考察。
经过考察发现姐妹们特别需求一些功用性的食谱，好比如何预防宝宝贫血，怎么样吃更补钙？
思妈曾经把这些食谱整顿好，进入大众号“宝宝养分辅食”就能查看啦
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