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明天要给老铁们安利的这位妹子，听说在健身圈挺火！
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妹子的微博名叫@181琪琪，来自成都，1998年出世的她往年刚23岁，结业于成都体育学院，目前是一位健言教练兼模特！
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长了一张初恋脸，白净的皮肤、傲人的上围，这样的小姐姐堪称撩汉有数！
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可谁曾想到，就是这样一名甘甜的女生，居然具有让得多男生都可望不可即的完善身高：181cm
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这还没完，作为一位体育专业出身的健言教练，妹子前凸后翘的身体才是她的杀手锏：一米八大长腿、蜂窝腰、天鹅颈、蜜桃臀....
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琪琪随意展现一个健身女网红招牌式的翘臀蹲，就让粉丝们瞬间不淡定了。讲真，这西瓜臀是实在存在的么？
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可能会有粉丝对妹子真实的健身程度发生质疑，但当大家看到她明晰的六块腹肌后，一切人都被惊到了！
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1米81的身高就不说了，妹子从小就对体育静止感兴致，所以她在高中和大学都是体育专业！
从阿谁时分起她就曾经坚持熬炼了，尤为是进入成都体院后，有了专业的撸铁常识，她在训练上就更为自信！
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起初跟着审美的改动，她愈加感觉凹凸有致、有点气力线条才是她最想具有的体型，因而在训练上就逐渐参加气力练习！
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其余女生去健身房都是躲着器械走，生怕本人练成生物课本上的肌肉女，而妹子却喜爱待在器械区，各种举措轮流轰炸，声势涓滴不逊色于男生！
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而为了让本人的臀部更翘更丰满，她每周能练到两次臀部，徒手练习和器械练习结合起来，充沛安慰臀大肌！
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为了让本人长肌肉同时又能很好地管制体脂率，妹子简直天天都吃高蛋白健身餐，鸡胸肉、牛油果、煮鸡蛋、青菜都是必备食材，还要按照本人的训练指标随时调剂养分配比！
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她常常跟本人的举铁姐妹一同去熬炼，互相监视做维护最初一同合照晒身体，这样的形态才最适合！
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她这两年来背部肌肉的先后比较，气力美的肩背搭配丰满蜜桃臀，几乎太养眼了！
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终于，在去年的几站健身竞赛傍边，身高1米81的她不只在人群中分外显眼，还凭借良好的形态取患了不错的成就！
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笔挺的大长腿、规范的前凸后翘，绝了绝了！
侧面摆pose照再来一张，这身体比例也太拉冤仇了吧！
身体办理历来都是一份付出一分播种，想具有傲人身体，就得拿出凿肉的意志和行为来，成天光嘴上说又怕苦怕累是不行的！
夏天露肉的时分很快就会到来，从当初开始，致力熬炼公道饮食，用汗水去活成本人现实中的样子吧！
就是干，没借口，Fighting！
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