灵魂的拷问

overdistance

比来由于一些缘故，不克不及一天吃三顿饭，放弃几个月了，发现好像吃三顿饭只是心思需要，似乎不是生理需要。

anple · 发表于 2024-3-27 12:46:00

灵魂说需求吃十顿

kenneth1986 · 发表于 2024-3-27 12:53:46

一天一頓飯

chenalex324 · 发表于 2024-3-27 13:04:06

看目前投票后果，倒好像少数人被品德绑架吃三顿饭

jessesu · 发表于 2024-3-27 13:18:18

每顿吃很多只能吃两顿，每顿吃得少，就要吃三顿。

xiaowu00 · 发表于 2024-3-27 13:28:11

长时间一天两顿。
每次看到旧事上，有哀怨的瘦削主妇说，本人家缺钱，曾经吃不上一天三顿饭啦，我就感觉可笑。原本一天就不必吃三顿饭！

我当初是16+8，一天两顿，8小时内吃完，之后轻断食，挺好。

a6w8jwa · 发表于 2024-3-27 13:33:00

心思需求也不容无视。不克不及仅仅为了活着

shawn314 · 发表于 2024-3-27 13:41:24

16+8，一天两顿，轻断食，挺好

j6nsrt6 · 发表于 2024-3-27 13:45:41

心思需要能够心思解决，好比画一个.....

evelsb · 发表于 2024-3-27 13:54:55

不需求

海外赤子 · 发表于 2024-3-27 13:58:51

因人而异，不克不及一律而论。当初绝大少数人都吃得太多了，少吃一点是一点。

xuchensc · 发表于 2024-3-27 14:06:28

怎么均可以，就看是哪里代偿

zhutyty · 发表于 2024-3-27 14:19:50

身材不在意你一天吃几顿饭，但一天吃进去的总热量和品质的确有根本需要。吃要吃优质有营的，吃够根底代谢。

我有只宠物猪 · 发表于 2024-3-27 14:31:19

看来一天三顿饭是个很庄重的问题

chris1125 · 发表于 2024-3-27 14:40:19

要看任务类型
膂力任务者早餐一定要的
办公室的就能跳过早餐

请侬叫我囡囡 · 发表于 2024-3-27 14:45:52

两顿三顿都吃过，两顿一次的量大。

依唯 · 发表于 2024-3-27 14:53:31

中国自古除了一般朝代都是吃两顿的。

zyh123321 · 发表于 2024-3-27 14:57:39

不吃早餐习气了，宁愿睡多一会儿

serena94 · 发表于 2024-3-27 15:01:50

啥时分开始耳食之言变为一天要吃三顿？莫非是买菜买肉买食粮的为了促销编的？

lovingyoubb · 发表于 2024-3-27 15:05:11

借lz帖问下妹妹8小时的起止？既然曾经长时间8/16，又知道妹妹是要做饭给家人孩子们的，想鉴戒一下
谢谢

rebecca8024 · 发表于 2024-3-27 15:14:16

可能始于明朝江南富有地域。
“明朝江南人家，朝夕亭午，天天均以三餐为足。另外，又有上下昼两头的点心。这类饮食风俗，不只存在于官宦人家待客，即便工匠、佣夫之家，也是如斯”
在南方我小时分得多人家周末就是两餐的，两餐制合适日出而作日落而息的安康且环保的糊口。

w42ehdl · 发表于 2024-3-27 15:21:48

现代吃了早餐，下一顿或中午，或晚上。

我当初16 + 8 一天两顿。体重也很不乱。假如吃三顿，估量又要发胖。

faye_faye123 · 发表于 2024-3-27 15:32:26

我抢答一波

我是按最初一餐的时间抉择次日的第一登时间

好比大略七点吃完晚餐，次日就是上午十一点能够吃早饭了，但我仍是三顿。。。加紧八个小时内吃完三顿

sissel · 发表于 2024-3-27 15:44:42

我长时间在家下班。

在家的时分，我个别是早上7点半给孩子做早餐，孩子上学了，我8点吃早餐；
而后下昼，孩子3点放学，回家就喊饿，所以我三点给他们做饭，下昼3-4点就跟他们吃了我的第二顿。
而后我就不吃饭了。始终到次日早上7-8点。而后循环。
他们爸爸给孩子做晚上那一顿，孩子们下昼吃了加餐，晚餐的量对比少。

我要是去单位，我就早餐不吃，跟孩子吃晚餐。
晚上6点吃了晚餐，7点当前就不吃货色了，次日不吃早餐，间接去下班，而后正好中午大略十二点吃午餐。

我在家下班的时分，早上五点起床，八段锦，太极拳，而后楼下办公室上跑步机和划船机，健身器材上天天一个小时。

我还有零食，我吃核桃仁儿。
总之我这个春秋，推陈出新慢，不需求吃那末多，或是那末屡次，要放弃一定的静止量。

其实我特别爱做饭，也算会做饭，我没事儿还看吃播呢。嘿嘿。

期间的 · 发表于 2024-3-27 15:59:22

古时分2顿饭罢了。

迷信的吃法是5次

jimmylin · 发表于 2024-3-27 16:08:56

都是正餐吗？能吃得下吗？

查无此蕾 · 发表于 2024-3-27 16:17:37

对体重有帮忙吗？

caoyangdong · 发表于 2024-3-27 16:28:59

比来看了得多对于轻断食、减肥的钻研和材料。好像说轻断食其实不能减肥，真正减肥的是缩少摄取热量，不在于吃多少顿。有说法说轻断食能够进步细胞更新换代，至于成果如何，很想各位轻断食的网友分享一下

limingdai · 发表于 2024-3-27 16:39:19

我看过一个说法，由于古代农业不停开展，物资大大丰硕，为理解决物资多余，就开始倡导一天3顿，乃至5顿的，我集体以为要看每集体的作息时间而变动，假如习气早起的能够进化掉晚餐，假如晚起的能够进化掉早餐，要否则人始终不会有饥饿感。

savile · 发表于 2024-3-27 16:53:51

看了一些钻研说，假如真的要轻断食，最佳断晚饭，由于早上吃对身材的益处远弘远于晚上吃
比来由于一些缘故，不克不及一天吃三顿饭，放弃几个月了，发现好像吃三顿饭只是心思需要，似乎不是生理需要。

dxiang1012 · 发表于 2024-3-27 17:00:50

灵魂说需求吃十顿

haifeng4256 · 发表于 2024-3-27 17:15:22

一天一頓飯

visconti · 发表于 2024-3-27 17:21:30

看目前投票后果，倒好像少数人被品德绑架吃三顿饭

double_dc · 发表于 2024-3-27 17:30:47

每顿吃很多只能吃两顿，每顿吃得少，就要吃三顿。

helendai · 发表于 2024-3-27 17:40:53

长时间一天两顿。
每次看到旧事上，有哀怨的瘦削主妇说，本人家缺钱，曾经吃不上一天三顿饭啦，我就感觉可笑。原本一天就不必吃三顿饭！

我当初是16+8，一天两顿，8小时内吃完，之后轻断食，挺好。

tc7y24e · 发表于 2024-3-27 17:54:59

心思需求也不容无视。不克不及仅仅为了活着

crystal888 · 发表于 2024-3-27 18:05:08

16+8，一天两顿，轻断食，挺好

jeanji · 发表于 2024-3-27 18:15:46

心思需要能够心思解决，好比画一个.....

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