重大失眠，用药都没成果，怎么办

月朗风清

如题，失眠是否治欠好了，用米氮平都一段时间了，时好时坏，怎么办？

谷子 · 发表于 2024-5-24 09:58:59

安眠药竟然没用？
看心思医生？
做静止？

fffff · 发表于 2024-5-24 10:09:26

去海边住一周。天天啥都不做只看天和海，听着波浪声很快就困了。

sunwei620808 · 发表于 2024-5-24 10:22:21

米氮平不是安眠药，是抗抑郁的，我是睡眠问题，医生说安眠药要上瘾，才开的这个药，然而当初加量到2颗也没用。海边我也想啊，然而还没退休，不成能啊

甜蜜 · 发表于 2024-5-24 10:35:15

家外面人又多，老公的爸爸妈妈，姑姑姑爷都来了

云岩 · 发表于 2024-5-24 10:48:20

那末多人啊，白昼热烈了，晚上应该好好睡啊？

生活在路上 · 发表于 2024-5-24 10:58:26

安宁药类要按时换的,去GP那里换种试试. 往常放松放松

175421307 · 发表于 2024-5-24 11:03:06

谢谢大家，我用的米氮平不是安宁类，是医治抑郁的，当初药没无效果了，我在想是否要用安宁

几和我 · 发表于 2024-5-24 11:17:29

太累了就睡不着。我就是这样，假如很累，就累得睡不着了。

劳动劳动或许就行-了。

候候 · 发表于 2024-5-24 11:25:15

平时静止吗？坚持静止，能够改良睡眠。还有天天睡前一小时吃2个猕猴桃，会帮忙睡眠的，试试看

心境 · 发表于 2024-5-24 11:38:05

那就明确了。

这病没治，他们走了就行-了。

天津任知 · 发表于 2024-5-24 11:42:29

公婆在，不失眠才怪。熬吧。

lzj0202 · 发表于 2024-5-24 11:54:57

数绵羊确定没用的吧?! 要不, 试试精油熏香 - 薰衣草, 檀香,洋甘菊都是帮忙睡眠的

35273000 · 发表于 2024-5-24 11:59:34

等他们走了就行-了，想开点

alibaba · 发表于 2024-5-24 12:11:04

针灸或中药

sj00901234 · 发表于 2024-5-24 12:25:50

饮酒管用。

yu_xiang · 发表于 2024-5-24 12:39:00

when they are gone, your depression will be gone too.

lllllll · 发表于 2024-5-24 12:47:35

哈哈，里一群大神给你诊断了。

你要睡不着就去隐蔽版发帖，大家帮你一骂，估量就要好多了。

塞纳河的月亮 · 发表于 2024-5-24 12:54:08

疯狂静止啊，我有段时间任务压力大也是常常睡不着觉，起初睡觉前，静止两小时，之后就累到一个不行，到头睡到天黑。

111llx · 发表于 2024-5-24 12:58:58

抑郁症的药也能够换，问问家庭医生或专科医生的意见吧。抑郁症药和安眠药一同上也能够。

paul18181818 · 发表于 2024-5-24 13:12:36

我比来也睡不着呀，刚想发个贴求救，看到LZ的贴了就帮顶吧。
我是不敢吃安眠药呀，我敌人吃过说次日起床脑袋轰轰的想。甚么小米粥，甚么腹式呼吸，都试过了。仍是不行，睡不着太苦楚了。
明天要试一下20楼的静止，希望有有用呀。

wwnamqq · 发表于 2024-5-24 13:20:25

次要是有心结吧？凡事想开，胡涂的过，才会高兴！

飞文 · 发表于 2024-5-24 13:24:49

我始终属于神经虚弱，常常睡欠好，天天躺下得酝酿１个小时，早上一亮天就醒了，天天实际睡眠也就5.6个小时，白昼形态常常欠好。

买过药，还有喝过甚么污七八糟的货色，也欠好使。

最次要表情好吧，不要有烦心事，正常睡眠就好，有时压力大或者有烂事烦，确实很难睡。

qwe13ee · 发表于 2024-5-24 13:37:13

安眠药吃一周不会上瘾的，不必有那末大的心思担负。家里人多太乱，等他们走了你就行-了。

厦门炉子 · 发表于 2024-5-24 13:48:53

我的问题是性情和婚姻问题，睡不着也是注定的，

dawnwinter · 发表于 2024-5-24 13:57:41

哎呀，我周末绝对不失眠，workdays就失眠

cassieken · 发表于 2024-5-24 14:01:14

心病还需心药医，懊恼即菩提。生来你有甚么，死后又有甚么。想明确了。让你醒都难。

reborn1210 · 发表于 2024-5-24 14:12:58

那是不成能的都在致力入眠中阿。

钻石心尘 · 发表于 2024-5-24 14:17:25

最快的方法是睡前泡脚，而后用手心推拿涌泉穴2-400次。其次想法吃一些安神的中药，好比酸枣仁，桂圆等。固然最症结的是睡觉的时分不克不及想你不开心事，或你耽忧的事。1，睡觉前两个钟不吃货色，不喝水，2 下昼假如有可能的话熬炼一个小时 3，睡前听音乐放松，放弃房间透风温馨，安眠药要戒断很难，最佳不要沾，医生是对的，但愿对你有用，：）

yanzilishan元帅 · 发表于 2024-5-24 14:23:58

Swisse Sleep.试试这个，纯自然的，没有负作用。连静止员和妊妇均可以吃。是澳大利亚奥运会代表团的指定药。睡前1个半小时吃一片。这周woolworth正在打折，半价，快去买来试试吧！

pla76 · 发表于 2024-5-24 14:28:39

Swisse Sleep.试试这个，纯自然的，没有负作用。连静止员和妊妇均可以吃。是澳大利亚奥运会代表团的指定药。睡前1个半小时吃一片。这周woolworth正在打折，半价，快去买来试试吧！

幽默人生 · 发表于 2024-5-24 14:39:18

安眠药吃了假如忽然停下会反弹, 除非十分有须要吃再斟酌.

失眠大部份都是心思上的问题, 并且失眠后让心思问题变的更差, 是个恶性循环. 需求找一个冲破口来住手这个循环

白龙 · 发表于 2024-5-24 14:49:11

失眠问题，关于我来讲，很怪，时有时无的。。。。不外，失眠真的好苦楚

URANGEL · 发表于 2024-5-24 14:52:33

想一想小时分，睡得和猪同样的境界，再也没有了

tingting424 · 发表于 2024-5-24 15:06:05

天天静止睡前泡热水澡，颇有用的。等亲戚走了你精力放松就行-了。

starstarhu · 发表于 2024-5-24 15:11:52

抑郁症的药我感觉吃完胃很不舒服，我产后抑郁医生也开过抑郁药，我感觉队睡眠没多大帮忙反而白昼头晕晕的，开车的时分都觉得不正常胃也不舒服。吃了几天就停了奇怪了，之后缓缓就好多了，楼主是不是有事件情绪大颠簸，假如有本人知道后自我开解会缓缓好的，固然我感觉失眠重大时分吃药也有须要但短暂吃对身材多少有影响

9527 · 发表于 2024-5-24 15:15:19

你是否操心的命啊，他人／家人好坏你都惦念着？是否由于心累啊。你试试打坐，甚么也不想，放空本人。或者就简略反复做一件大事，未几想，只是做。

哑猫阿凡 · 发表于 2024-5-24 15:19:29

除了大家说的之外还应该別喝咖啡、茶、巧克力，特别是下昼当前。

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