肚腩愈来愈大怎么办？

辽代

任由其自在成长，仍是干点啥？

yipianlvdi · 发表于 2021-5-15 22:59:45

只要少吃，管住口，没别的方法。静止不靠谱，只有哪天不动了，肉就接着长，所以只能少次

graven · 发表于 2021-5-15 23:04:42

今天睡足10个小时，对身材有益处!

ashtime · 发表于 2021-5-15 23:07:36

吃七分飽

nickhy · 发表于 2021-5-15 23:11:32

少吃多静止

太子江 · 发表于 2021-5-15 23:13:29

轉美食版

zzlzss · 发表于 2021-5-15 23:14:39

That’s fine.

cool · 发表于 2021-5-15 23:18:24

女人需求胖一点的

zhl1981221 · 发表于 2021-5-15 23:23:21

你这是没长到数啊

renoir · 发表于 2021-5-15 23:27:20

这是个男女独特要面对的困难

wgqpy · 发表于 2021-5-15 23:32:08

通常忍不住

福州巧克力 · 发表于 2021-5-15 23:33:12

怎么办？固然是生上去呀！

yunfeng · 发表于 2021-5-15 23:37:50

你本人的名字能够回答一切人生的困惑

llk · 发表于 2021-5-15 23:39:06

仍是换条肥点儿的裤子吧

ferrari · 发表于 2021-5-15 23:40:59

默默的摸着舒服

仙人小球球 · 发表于 2021-5-15 23:45:45

2楼出真谛
静止仍是靠谱的，你看那马拉松竞走没有一个瘦子的吧

阳洋一号 · 发表于 2021-5-15 23:48:45

能长肚子的都不爱静止！

ferrari · 发表于 2021-5-15 23:51:28

你都多大岁数了/

i-shop · 发表于 2021-5-15 23:52:30

其实我是舍不得裤子啊

鸥飞007 · 发表于 2021-5-15 23:53:54

再大也能生啊！

太子江 · 发表于 2021-5-15 23:55:04

最佳这肚腩长在他人身上

ld103 · 发表于 2021-5-15 23:59:32

问题是你不成能坚持到老，只有一住手静止马上肥肉就长出来了，要管制饮食，少吃，坚持十年以上能力改动体质。我看在大巷上跑步的人，有的人体型还能够，有的人体型欠好基本就是赶时兴，只有一停上去马上就长膘。所以，少吃仍是容易管制的，静止没有毅力基本不靠谱，坚持不上去，得多减肥班都让终日静止，但一住手静止立刻反弹。那些静止员都是坚持得多年了，像这类科班出身基本坚持不上去。

YYGG · 发表于 2021-5-16 00:00:53

对
静止之后吃的更多了，膘长得还快呢

xiayong · 发表于 2021-5-16 00:05:50

管制不了嘴，就啥也没说了
不要问不要想不要杞人忧天

haiyyaih · 发表于 2021-5-16 00:07:41

其实我也是这么想的！
古代人吃的多，把戏多，次数多，引诱多
当不知不觉开始堆肉的时分，有点晚了

天下有雪 · 发表于 2021-5-16 00:10:30

这就是为何把减肥和自律挂上钩
自律是挣扎出来的

爱上广州 · 发表于 2021-5-16 00:12:57

我始终以为自律是最没兽性的货色

lwlzqj314 · 发表于 2021-5-16 00:17:48

所以我就说，想开点吧

sherri · 发表于 2021-5-16 00:18:59

才人

lqs518fxcfcd · 发表于 2021-5-16 00:20:23

能想得开，我还会发个贴？刚吃完，红烧肉的引诱！哥真实没抵御了引诱，又吃多了

玄衣秀士 · 发表于 2021-5-16 00:23:47

管不了嘴，又想不开
你这要整啥子嘛

sherri · 发表于 2021-5-16 00:28:00

就这几个月，腰围大了，之前没这样啊，怎么吃都很修长，气人吧

yantoy · 发表于 2021-5-16 00:31:18

没图没假相

上个图吧？

yexi · 发表于 2021-5-16 00:33:15

岁数大了，代谢慢了，正常。

郁尘 · 发表于 2021-5-16 00:36:08

管制饮食，外加坚持长间隔慢跑。

痴心de绝对 · 发表于 2021-5-16 00:37:36

少吃主食就能了灌肠

mailke · 发表于 2021-5-16 00:40:54

敲带脉理解一下

波子 · 发表于 2021-5-16 00:42:33

测一下腰围，假如超級正常值就要开始做静止了

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