求教怎样做麦片好吃

苏敏

历来没有做过好吃的麦片

觉得水和麦片的比例很首要，老是弄的糊糊的欠好吃

据说隔夜用豆奶泡开也不错？而后再冲的希一点？

dcphilip · 发表于 2021-5-12 16:58:40

我都是用quick oats加牛奶用微波炉热1.5-2分钟，稠了能够加多点奶。而后放些瓜果，好比香蕉、草莓、怪异果切片一同吃，还能够撒些chia seeds。

63848181 · 发表于 2021-5-12 17:00:18

多下点奶，微波炉一分半到两分钟。感觉糊糊是由于奶不敷多。能够再加点热奶

daodaodor · 发表于 2021-5-12 17:05:01

quick oats 上盖酸奶，铺上手边各色瓜果蓝莓草莓猕猴桃 ...猕猴桃对比甜，对比好。酸奶pot set的上选，果冻同样。感觉不甜的放些weis的 frozen yogurt 来不迭筹备午饭这个可顶一顿饭有午饭就变成餐后点心

graven · 发表于 2021-5-12 17:08:34

lz不喜爱滑腻腻的糊糊仍是黏糊糊的糊糊？

明月照我心 · 发表于 2021-5-12 17:12:15

配牛奶无敌香

open168 · 发表于 2021-5-12 17:13:16

无论是quick oats仍是生的最普通oats，我之前是，放牛奶，在最开始时，加热时间到一半时拿出来看一下，搅拌一下更平均同时防止牛奶过热铺出来，再加热，出来不易成糊&好掌握喜爱的浓稠度，多弄几回就知道怎么分配到本人喜爱的口感了。热好的燕麦放标配honey＆banana，或者其余喜爱的瓜果和有养分的一堆粉

xprimer · 发表于 2021-5-12 17:16:04

不喜爱粘糊糊的糊糊，觉得是婴儿食物，

kawai32 · 发表于 2021-5-12 17:20:52

“有养分的一堆粉”，求问是啥粉啊，是超市里能买到的吗？

open168 · 发表于 2021-5-12 17:25:30

麦片就该是稠稠的粘糊糊的才正常呀

兵马俑 · 发表于 2021-5-12 17:27:53

说粉抽象了，中式就薏仁粉，核桃粉，芝麻粉，华人店买
西式就是chia seed，quinoa powder那类的，超市买

yangzi1985 · 发表于 2021-5-12 17:31:05

那就买traditional rolled oats，没有那末岁，煮完会有对比残缺的麦片，乃至有一种steel cut，煮完颇有颗粒感

696364 · 发表于 2021-5-12 17:34:13

要水煮？仍是微波炉转转就行？

zhenblisa · 发表于 2021-5-12 17:38:41

不必煮。

一大碗麦片加豆奶或者各种奶，漫过麦片，放冰箱，

次日早上盛在小碗，微波炉叮30秒，再加一点冷豆奶，温度刚恰好！下面放各种berry

不期而遇 · 发表于 2021-5-12 17:41:06

steel cut必需煮

traditional的开水泡了之后不敷软再转一会

明月照我心 · 发表于 2021-5-12 17:45:50

生吃吧，最佳吃。raw muesli+cold milk.

我家小孩天天早上能吃四大碗。。。

天天压马路 · 发表于 2021-5-12 17:47:01

好像只要我一个吃中式的？rolled oats加chia seeds当粥，配中式小菜

lidazhang · 发表于 2021-5-12 17:50:49

此外我本人喜爱吃bircher muselie用酸奶一点牛奶一点核桃碎杏仁片和traditional麦片搅成糊状放冰箱，隔夜后会变卦粘，天天挖一点，冷的，一坨坨

hdz0000 · 发表于 2021-5-12 17:54:16

我也这样吃咸口的
燕麦真是怎么吃都好吃

696364 · 发表于 2021-5-12 17:56:00

没错，握手握手！~我早上不爱吃甜的，也不喜爱喝牛奶，这个又快又好吃！~

苏敏 · 发表于 2021-5-12 17:57:53

我在公司用开水泡泡微波炉转转之后撒点黑胡椒一撮盐，被共事看成妖怪

open168 · 发表于 2021-5-12 18:00:01

下次配个豆腐乳，哈哈哈。。。

兵马俑 · 发表于 2021-5-12 18:04:15

家里吃确定配

wzfwzf · 发表于 2021-5-12 18:08:35

一坨坨而后用牛奶叮一下？

uio0 · 发表于 2021-5-12 18:10:40

是用水煮一下？

乱熊 · 发表于 2021-5-12 18:12:00

麦片加水微波炉打一下，chia seed头天晚上泡好，而后混到麦片里就行

gdw7179 · 发表于 2021-5-12 18:16:00

传统的oats 水煮几分钟，而后参加凉牛奶，滑滑的，甚么瓜果啊，蜂蜜啊都不加，口感和滋味都不错，不外每人口味不同。生孩子时在病院吃过几回，感觉超级好吃，一点也不粘糊，起初回家本人就开始做。

haohao8 · 发表于 2021-5-12 18:18:25

不叮，冷着的吃（麦片的出产进程实际上是低温蒸汽之后碾压的成扁片的）

然而steel cut就是全部原粒切碎，阿谁不煮不行

laser · 发表于 2021-5-12 18:21:25

咱们家就是rolled oats放在热好的牛奶里，至关于rolled oats没有加热吃呢，这样能够吗？

steel cut是甚么啊？

michyy兵马俑 · 发表于 2021-5-12 18:24:16

能够啊

steel cut oats放狗搜一下啦我也是中式吃法，夹在小米里一同熬粥。或者小米，棕米，麦片一同熬粥。

lagxxxx · 发表于 2021-5-12 18:25:29

不外，oats久煮之后水溶性的膳食纤维β-葡聚糖溶出得更多，吃起来口感越粘
对于β-葡聚糖的优点能够gogole

smh · 发表于 2021-5-12 18:31:05

Too much sugar

yxjtyy · 发表于 2021-5-12 18:35:30

能够做成饼干，这里幼儿园小孩都有吃
黄油100克，麦片100克，坚果干果（葡萄干蓝莓干之类）混合物100克，自发粉100克，糖浆100克
搅拌在一同，180度15-20分钟

hdz0000 · 发表于 2021-5-12 18:37:29

You meant carb or sugar? Some from honey, and strawberry has got little sugar, a lot less than banana.

xprimer · 发表于 2021-5-12 18:38:51

看一下uncle toby的成份表，每100克含糖量

mjl · 发表于 2021-5-12 18:42:56

还要煮啊。。。微波炉加热是否视同煮过了？

lmwyjlky · 发表于 2021-5-12 18:46:50

1g.

I checked both sites.
https://shop.coles.com.au/a/a-na ... ck-porridge-152009p

https://www.calorieking.com/au/e ... w4Ov7R3-cVV2V5eL5vw

tiantian · 发表于 2021-5-12 18:49:54

好累哦

你假如不想煮就不要买steel cut的不就行-了

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