给打算在家健身的MM们一些正能量，生完老三七个月后的体型

庸人 · 发表于 2021-5-13 08:24:26

嗯，MM年老恢复得快。。

虫子 · 发表于 2021-5-13 08:28:20

32算年老不

kkzjzb · 发表于 2021-5-13 08:30:04

我想问的是三个娃楼主看的累吗我一个娃都搞不定了不敢生第二个都

shuha · 发表于 2021-5-13 08:32:35

还好没感觉累我婆婆在这边帮助呢

freesky20021001 · 发表于 2021-5-13 08:34:53

这才是真正好身体！

冰雪紫旋 · 发表于 2021-5-13 08:38:21

太励志了

luanmm · 发表于 2021-5-13 08:42:19

真悲催，我生完了三年了，也是天天做静止，仍是没瘦上去啊。有长久的瘦过，但一旦饮食上纵容了当前，再静止都没用！由于真实忍不住天天吃个货色都要节制的形态，被家人批判。楼主底子想必不差

znli1979 · 发表于 2021-5-13 08:46:12

楼主原本身体应该就很好吧，我也生了3个，生完倒不胖，就是骨架大了好多好多，全部人壮了，由于怀老三患了腹直肌别离，小肚子凸起了好多

hxx · 发表于 2021-5-13 08:48:01

这类状况就尤为要练吧找专项静止练腹部光总体减肥不论用的仍是要塑形

lingerie · 发表于 2021-5-13 08:51:14

身体真好！

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-13 08:53:46

我未懷孕都已十二0斤了

水中金 · 发表于 2021-5-13 08:58:23

生了3个。lz，你有无prolasp 的问题？

倒数的时间 · 发表于 2021-5-13 09:02:54

生了3个。lz，你有无prolasp 的问题？

qqwwqqww · 发表于 2021-5-13 09:04:29

身体真好

PUREDESERT · 发表于 2021-5-13 09:08:45

都3个孩子了，身体像小姑娘同样。

毛小子 · 发表于 2021-5-13 09:12:36

是甚么意思呢

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-13 09:17:01

年老啊。我30才生第一个

cm1000000mailke · 发表于 2021-5-13 09:21:33

艳羡好身体

豪腕 · 发表于 2021-5-13 09:23:05

辣妈啊

du2004 · 发表于 2021-5-13 09:29:05

我的妈呀，都生了三个了身体都这么好。
生娃以前楼主多重啊？

aidiansansan · 发表于 2021-5-13 09:30:21

我跳郑多燕小红帽把膝盖伤了.......

gwq1001 · 发表于 2021-5-13 09:33:43

楼主好有毅力，我也喜爱相似的身体，有点小小肌肉的

益处是看你的照片一点也不像两位数那末轻，然而十分匀称的美。咱们同样高，我重了三千克呢，要加把油

我的苦恼是胳膊粗，又喜爱穿无袖的裙子衣服

pingsheng · 发表于 2021-5-13 09:35:20

我做的是垫上静止，不激烈，然而应战身材的极限

yuhong · 发表于 2021-5-13 09:36:54

以前96 97摆布吧

gwq1001 · 发表于 2021-5-13 09:39:37

其实得多举措都很简略，咱们输就输在了坚持上，MM加油！

lijie43 · 发表于 2021-5-13 09:42:22

对，她家的做完次日肌肉都抗议.....

thq1231 · 发表于 2021-5-13 09:45:03

MM的胳膊貌似也不是很细的那种，然而很紧实的那种吧，

有无发现抱孩子太多胳膊一不谨慎就都变为很细弱了

想变回细微那可能全部人确定变为闪电才行，所以只好练牢固点了

爱上广州 · 发表于 2021-5-13 09:46:25

楼主小腿好匀称,都煤油凸起的肌肉的,请问小腿肌肉怎么防止?

ligangang · 发表于 2021-5-13 09:50:26

这个我也不知道，好像之前就这样，没有刻意训练

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-13 09:53:58

身形十分好。赞

有胸有腰

命运奥德赛 · 发表于 2021-5-13 09:55:48

歪个楼, MM红色上衣哪里买的?

xiaojiu · 发表于 2021-5-13 10:00:35

楼主mm真是正能量，身体真好！

黑暗天使 · 发表于 2021-5-13 10:03:33

Sports girl

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-13 10:07:10

我也感觉遗传很首要。

tna911 · 发表于 2021-5-13 10:08:35

32岁，三娃的妈算年老。话说年老生娃就是恢复的快啊

gxzh · 发表于 2021-5-13 10:11:11

楼主坚持熬炼几年了？

jyalen · 发表于 2021-5-13 10:15:02

哪有几年，几个月罢了

wgqpy · 发表于 2021-5-13 10:17:03

请问选的郑多燕哪一集啊？每一个天都会跳吗

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