给打算在家健身的MM们一些正能量，生完老三七个月后的体型

fuck

天天晚上把娃们都settle了，关上电视跳半小时郑多燕，50个深蹲。刚生完十二0斤，当初99斤，还在持续致力中，不喜爱羸弱的瘦，更喜爱身体的匀称和健美。

mylzxg · 发表于 2021-5-13 06:23:31

绝对的励志贴！

美妈加油！

红色樱草 · 发表于 2021-5-13 06:27:06

郑多燕这么无效？饮食要留意么

美石 · 发表于 2021-5-13 06:30:03

美女好身体

zkxy2003 · 发表于 2021-5-13 06:32:11

郑多燕很干燥，一样的举措始终不断的反复，然而我选的这个静止我感觉还蛮无效果。没有特别留意饮食，只是不吃到撑，但也毫不会饿着

wsy682401 · 发表于 2021-5-13 06:34:01

厉害

乾宿雨 · 发表于 2021-5-13 06:35:38

楼主太励志了我常常跑步都没瘦上去。。。。想问下她有好多系列呢是哪套举措呢

lq789789 · 发表于 2021-5-13 06:39:20

好厉害

blue-michael · 发表于 2021-5-13 06:44:09

垫上静止。只需求一个瑜伽垫就搞定了，练完肌肉酸痛，然而的确是能够把肉变紧实

shy2002 · 发表于 2021-5-13 06:46:29

真好。

tongxing · 发表于 2021-5-13 06:52:29

强！不外这都是贵在坚持！

billham · 发表于 2021-5-13 06:53:54

三个娃的妈身体这么辣太励志了

gwq1001 · 发表于 2021-5-13 06:56:13

郑多燕广告贴哈哈

laponland · 发表于 2021-5-13 07:01:05

身体真棒！楼主是安产吗？

网上清风 · 发表于 2021-5-13 07:05:27

是的三个都是安产

nuitjh · 发表于 2021-5-13 07:07:30

要是郑多燕能给我提成绩好了

mycube · 发表于 2021-5-13 07:09:01

哪套郑多燕啊？

风雨楼主 · 发表于 2021-5-13 07:13:04

母乳仍是奶粉？这个很症结。

wall9683 · 发表于 2021-5-13 07:17:07

妹妹多高啊？

wto · 发表于 2021-5-13 07:21:18

垫上静止

nq1999 · 发表于 2021-5-13 07:26:09

母乳亲喂到六个月，而后奶粉

傅红雪 · 发表于 2021-5-13 07:27:22

164

pipi · 发表于 2021-5-13 07:29:52

症结仍是不克不及涨纹啊

w2xking · 发表于 2021-5-13 07:34:52

棒棒哒

xqg555 · 发表于 2021-5-13 07:38:43

看女人先看脸

没脸可看才看身体

wpsrch · 发表于 2021-5-13 07:41:03

厉害

wang730000 · 发表于 2021-5-13 07:42:49

99斤 164 好身体啊

ftq疯癫和尚 · 发表于 2021-5-13 07:49:04

我感觉应该楼主自身底子对比好，否则瘦不上去的当年我也是164，48kg 放弃了20 多年，当初多出来4,5 kg

tyc32 · 发表于 2021-5-13 07:50:44

不是先看胸吗？！

zp168 · 发表于 2021-5-13 07:52:13

好厉害！
请问一下深蹲有用么？始终没有坚持上去

topsen · 发表于 2021-5-13 07:54:41

这个当初也欠好说，目前没看出甚么成果或许需求坚持

赛伊 · 发表于 2021-5-13 07:56:21

凤姐和芙蓉姐姐让人选，根本选芙蓉姐姐（由于芙蓉姐姐有胸）

袁咏仪和芙蓉姐姐认人选，根本选袁咏仪

所以脸大于胸，胸大于甚么都没有

aidiansansan · 发表于 2021-5-13 07:57:27

男人能够跳郑多燕吗？仍是只能跑步甚么的？

topsen · 发表于 2021-5-13 08:00:57

袁咏仪粉丝。。。。啊

VALENTINO974 · 发表于 2021-5-13 08:10:46

挺喜爱郑多燕的小红帽，就是跳多了膝盖不舒服

snapshot · 发表于 2021-5-13 08:18:11

太厉害了！！！

glluoya · 发表于 2021-5-13 08:22:04

厉害啊。楼主MM确定很年老吧。

庸人 · 发表于 2021-5-13 08:24:26

嗯，MM年老恢复得快。。

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