给打算在家健身的MM们一些正能量，生完老三七个月后的体型

fskhfx · 发表于 2021-5-13 10:20:57

垫上静止篇身材塑形的

niubala · 发表于 2021-5-13 10:23:16

太励志了，一个孩子还没生的人抉择明天开始。。
楼主是天天就花半个小时吗？

zt2233 · 发表于 2021-5-13 10:25:54

肚皮松有用么？楼主腰太细了，太艳羡了

nikos · 发表于 2021-5-13 10:35:37

不外条件仍是得先把身上的肉甩掉

forthegirl好饭 · 发表于 2021-5-13 10:37:30

大略40分钟摆布吧
应该有用的我以前看过一个减小腹的减肥以前肚子上有脂肪纹塑形当前脂肪纹都不显著了

不可思议 · 发表于 2021-5-13 10:41:23

是呀，先减肉肉，再塑形，六月不减肥，夏天徒伤悲，贵在坚持

pang555 · 发表于 2021-5-13 10:44:27

LZ辣妈基数绝对低，底子好能恢复的这么好. 我生完瘦了26kg，但基数大仍是肥妈一枚

柳随风 · 发表于 2021-5-13 10:48:01

我生1个当初16个月还有10kg 肥肉没上去励志啊看了楼主

ivan34 · 发表于 2021-5-13 10:49:33

励志帖

longtianlei · 发表于 2021-5-13 10:52:02

学习了

zxwang · 发表于 2021-5-13 10:53:09

哇！这个太厉害了，每次娃没睡着，我都快睡着了，怎么能再爬起来练！lz意志力刚强！

sqmwlh · 发表于 2021-5-13 10:57:23

刚跳完郑多燕当前要坚持天天都跳~ LZ应该属于对比不易胖的体质的

AOC · 发表于 2021-5-13 10:58:51

楼主好棒啊

leefoo · 发表于 2021-5-13 10:59:53

这个需求毅力！！！赞

ana314 · 发表于 2021-5-13 11:01:22

老三睡得早，两个大的（一个五岁一个四岁）不需求我哄，到了睡觉时间关灯出来就行-了，所以时间上还好

阿星 · 发表于 2021-5-13 11:03:01

的确需求毅力，有时分真的很懒，但想一想夏天能在沙滩美美的穿上比基尼，拼了

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