真实撑不上来了，咋办啊

lingerie

失眠，失眠，失眠，又是一个不眠夜

国际带的艾司唑仑片，成果还行，然而一盒5板150片就剩下最初3粒了，始终省着吃，不到万不得已不拿出来吃，去问这里的医生，说这里没有相似的药物，先是给开的Circadin, 说是不会上瘾，然而基本不论用啊，起初开了另外一种，也没啥用。这药能从国际寄过去吗？这里真的没有相似的安眠药吗？

吉普2020 · 发表于 2021-5-15 23:22:25

这货色估量邮寄都不行，只强人肉带来。

B囡 · 发表于 2021-5-15 23:25:07

当初疫情，没有多少人过去啊

宏昌 · 发表于 2021-5-15 23:26:32

艾司唑仑片在这里的英文药名是Alprazolam, 这类药对比容易发生依赖性，这里不必于失眠。我父亲与您的状况类似，当初逐步改用Temazepam，也有一定的成果。LZ您能够试试。

jaoye · 发表于 2021-5-15 23:28:38

澳洲的安眠药弱爆了。估量怕剂量太大致使他杀死亡，要否则真的剂量过轻，沒啥作用

心怡 · 发表于 2021-5-15 23:31:28

多小年纪？靠这个扛着

961507 · 发表于 2021-5-15 23:33:43

喝两杯酒试试

babykent9988 · 发表于 2021-5-15 23:37:16

为啥失眠？

nuitjh · 发表于 2021-5-15 23:39:09

lz你熬炼身材吗？我发现练太重量之后睡眠十分好，简直是不成抗的

babykent9988 · 发表于 2021-5-15 23:42:37

多静止

白峰 · 发表于 2021-5-15 23:43:56

确定是有啥心事，
倡议看看心思医生，劝导劝导。

学得放下

frankliu · 发表于 2021-5-15 23:48:50

我老伴10年失眠，来澳洲后，一名曾在国际负责过医生的人倡议，天天凌晨喝一杯牛奶咖啡，很快解决了失眠问题，偶然成果不显著，晚上再喝一杯。你试试看，反正没无害处。

kangchina · 发表于 2021-5-15 23:50:48

凌晨喝咖啡能够，晚上也喝？那是别想睡了。。。

水泡鱼 · 发表于 2021-5-15 23:54:42

给LZ保举几个：第一是静止，身材累了晚上会很容易入眠。

第二是能够试试褪黑素，依赖性比化学分解的药物应该好些，但成果可能因人而异。

第三是能够试试各种助眠精油，薰衣草之类的，晚上卧室温度低一些，都有益处。

大胃仔 · 发表于 2021-5-15 23:57:40

白昼喝咖啡能够使白昼不易犯困，白昼白昼，睡，晚上天然容易入眠。不知道楼主是不是白昼会打盹或小睡，假如是的话，能够试试强迫白昼不要睡，看看晚上是不是能睡着。

想退定的人 · 发表于 2021-5-16 00:01:57

你那药我延续吃了一年国际的安眠药，我一周就戒了，晚上喝桂圆莲子水，而后吃灵芝胞子粉，你上网查一下，就知道了。
而后，你睡觉的时分就要抵赖，我就是睡不着，就行-了，

克劳尔 · 发表于 2021-5-16 00:05:34

晚上喝的状况极少，那是在凌晨喝了后，晚上失眠虽无效，但成果消退时才喝，没有失眠能够不喝，失眠的人试试看。

cool · 发表于 2021-5-16 00:06:42

我保举给好几集体，人人奏效。

TONIGHTSUN · 发表于 2021-5-16 00:10:24

多静止

bullsand · 发表于 2021-5-16 00:13:45

我带孩子那会有点神经虚弱，喝了西医开的枣仁粉感觉挺无效果。

lync · 发表于 2021-5-16 00:16:18

了解，已经延续4天3个晚上没睡过一个小时，并且白昼还要全职下班。

牛奶，静止，医生，还有这里的药没有任何帮忙

起初糊口形式换了，睡眠状况天然改良了

xyp87 · 发表于 2021-5-16 00:20:26

得看睡眠专家吧，先找病因，也多是抑郁类的病呢，最佳别本人乱吃药

LEE007 · 发表于 2021-5-16 00:23:00

请问您提到的褪黑素哪里有卖?英文是甚么?我据说这个很好

南好灌 · 发表于 2021-5-16 00:24:33

melatonin, 美国随意买，i Herb上就有。

在澳洲貌似是要在柜台能力买到，去问问GP看开个处方吧。

lookyes · 发表于 2021-5-16 00:29:02

看医生找出缘故

原野 · 发表于 2021-5-16 00:30:39

睡眠中的呼吸间断也能照成失眠景象，去找医生看看呼吸情况，找出基本缘故。

changgun · 发表于 2021-5-16 00:32:21

LZ药都没用，这些成果真不行

doublefish · 发表于 2021-5-16 00:33:33

能够淘宝找货代帮你寄,价钱贵点,并且有概率被查到退件

oujinhua123 · 发表于 2021-5-16 00:35:58

睡不着喝点小酒呗

ruanx · 发表于 2021-5-16 00:40:35

睡不着喝点小酒呗越是耽心睡眠，越是睡欠好，放松心态，吃喝玩乐嫖赌抽，放松身材心灵，吃的香睡的好

fan · 发表于 2021-5-16 00:44:20

澳洲买不到的你让人寄吧好像不贵之前我给我妈寄过

要缓缓停药安宁容易上瘾有戒断反映的问了一个GP 说这个挺温和的她本人也是国际带

不外最佳仍是不要一下子停戒断反映很好受一点点停了就好

Ougeng · 发表于 2021-5-16 00:45:59

我妈也吃这个对神经欠好的

dm511116 · 发表于 2021-5-16 00:48:40

天天三杯咖啡白昼找点事做包管十一点不到就困的晕过来

wanghuijune · 发表于 2021-5-16 00:51:48

海运吧，别的未几说了

monkeyking · 发表于 2021-5-16 00:53:35

YOUTUBE 上找些单调曲目音乐，循环放，最初你就大脑放空，眼光失焦，进入了另外一种境界

阿九 · 发表于 2021-5-16 00:57:23

lz失眠多久了？假如是短时间的当前没准还能调剂回来。这边一些华人GP给开安眠药，然而一次只给7粒至多

wgz3333 · 发表于 2021-5-16 01:01:12

看GP,心思医生，

天下有雪 · 发表于 2021-5-16 01:04:57

我之前也始终认为喝咖啡会影响睡眠，自重参加新公司被逼着喝咖啡后发现之前的失眠都隐没了。但一定要一大早喝。

华人澳洲中文论坛

热图推荐

真实撑不上来了， 咋办啊

全部回复82

吉普2020 沙发

B囡 板凳

宏昌 地板

jaoye 5#

心怡 6#

961507 7#

babykent9988 8#

nuitjh 9#

babykent9988 10#

白峰 11#

frankliu 12#

kangchina 13#

水泡鱼 14#

大胃仔 15#

想退定的人 16#

克劳尔 17#

cool 18#

TONIGHTSUN 19#

bullsand 20#

lync 21#

xyp87 22#

LEE007 23#

南好灌 24#

lookyes 25#

原野 26#

changgun 27#

doublefish 28#

oujinhua123 29#

ruanx 30#

fan 31#

Ougeng 32#

dm511116 33#

wanghuijune 34#

monkeyking 35#

阿九 36#

wgz3333 37#

天下有雪 38#

发表回复

lingerie 关注TA

图文推荐

真实撑不上来了，咋办啊

B囡板凳

宏昌地板

jaoye 5^#

心怡 6^#

961507 7^#

babykent9988 8^#

nuitjh 9^#

babykent9988 10^#

白峰 11^#

frankliu 12^#

kangchina 13^#

水泡鱼 14^#

大胃仔 15^#

想退定的人 16^#

克劳尔 17^#

cool 18^#

TONIGHTSUN 19^#

bullsand 20^#

lync 21^#

xyp87 22^#

LEE007 23^#

南好灌 24^#

lookyes 25^#

原野 26^#

changgun 27^#

doublefish 28^#

oujinhua123 29^#

ruanx 30^#

fan 31^#

Ougeng 32^#

dm511116 33^#

wanghuijune 34^#

monkeyking 35^#

阿九 36^#

wgz3333 37^#

天下有雪 38^#

lingerie
关注TA