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之前据说女人到了30就会掉肉,平白无故的。而后我就两厢情愿的置信了。我等啊等啊,明年我就32了,但我比之前更胖了。
我对比喜爱静止,三四个月前开始,买了一张健身卡,一礼拜一到两次gym和游泳。当初体型牢固,但胳膊对比粗,肚子仍是好大一圈。我看我要减上去的独一的办法就是节食。惋惜我意志力单薄。很喜爱享用美食,并且狂喜爱吃瓜果。
这个term我开始去学英语课了(AMES),一周四天。四天上去,我竟然轻了2千克。但周一称体重的时分,我发现我体重又回去了。老公说,你前四天没时间吃零食,而后用前面三天的时间又吃回来了。
当初体重62千克,BMI=24,介于超重和正常之间。方案一个月内减到58千克,假如能减很多的话就更好了。
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[color=]自己体型引见
[/td][td]苹果型,有个大泳圈
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[color=]战役标语
[/td][td]我行,我能够!
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[color=]作战计划
[/td][td]少吃多餐[/td][/tr][tr][td]
[color=]头等朋友
[/td][td]馋嘴巴[/td][/tr][tr][td][/td][td]体重[/td][td]BMI[/td][/tr][tr][td]目前
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[color=]指标 25/十一/十一
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[color=]作战后果评价
[/td][td]胜利实现工作[/td][td] |
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