想減8千克，特別肚腩，求良方

flash-win · 发表于 2021-5-15 21:53:18

Me three

Bull · 发表于 2021-5-15 21:56:03

天天早上跑5千米开始跑不了能够半走半跑养成习气好得多我半年瘦了13K 肚子很显著小

dondeng · 发表于 2021-5-15 21:59:48

跑步，少吃

silvia789 · 发表于 2021-5-15 22:03:06

小腳會很粗的

zorooo · 发表于 2021-5-15 22:05:22

昨天沒做，明天下昼全跟鄭多燕跳，望堅持一個月看能減多少？

肥婷婷 · 发表于 2021-5-15 22:07:55

說容易堅持難呀！就像老公說我決心書寫了得多，從來沒去做過！哈，這次我怕要來真格了，因為實在是肥了，走起路來氣喘了！

湖南妹妹 · 发表于 2021-5-15 22:09:43

跑步，要坚持。。2个月这样，就发现成果了

老翁 · 发表于 2021-5-15 22:12:18

少吃，多静止。
夏天来了，胖了穿衣欠好看。

aiqindehaiyang · 发表于 2021-5-15 22:14:27

米3

sevenalantang · 发表于 2021-5-15 22:17:38

你的腰围/臀围有无大于0.8？呼拉圈

蚂蚁啃骨头 · 发表于 2021-5-15 22:20:17

不知怎算，穿6號褲子或叫27一28褲頭

穷疯了 · 发表于 2021-5-15 22:21:46

好像痩了些，肚皮有點松了

傅红雪 · 发表于 2021-5-15 22:26:17

可能要用重的那種呼拉圈才有用吧

赛伊 · 发表于 2021-5-15 22:31:05

昨天一鬼佬的妈妈跟我说她儿子减了20Kg，

老翁 · 发表于 2021-5-15 22:32:18

懒人想减肚腩的静止，躺在床上听着音乐做抬腿静止减肚腩颇有用的，固然贵在坚持

waji_42 · 发表于 2021-5-15 22:34:44

我也跳过郑多燕，真实太累了。没坚持很久。。。然而一定要知道胖的缘故再用相应的方法来减，否则伤身材。有一招管制饮食的是用小餐盘替代大的，大度皿吃饭能够管制食量；液体什物更易有饱腹感，不易饿。瓜果吃多了也欠好的，特别是空腹。跳绳是个很不错的办法，全身静止！

idol77 · 发表于 2021-5-15 22:39:26

怎麼樣減呀？

chkcat · 发表于 2021-5-15 22:41:51

我吃得很少的，不過之前吃多存下肥了，現在少吃也不克不及將之前存下的肥減掉

eskimoren · 发表于 2021-5-15 22:45:11

但愿能够在這大家交流一下減肥心得

BlueDream · 发表于 2021-5-15 22:46:39

那鬼佬基数大，回头问问他。

gudjohnny · 发表于 2021-5-15 22:51:30

饭后吃减肥药

fanxing200 · 发表于 2021-5-15 22:53:28

謝謝了

wwwdjcom · 发表于 2021-5-15 22:58:26

傷身呀

hailar · 发表于 2021-5-15 23:00:43

吃了有反作用嗎？用了多長時間減15斤？店名叫什麼？多謝了

mm999 · 发表于 2021-5-15 23:02:01

袁理VS謝翻翻？

pang555 · 发表于 2021-5-15 23:05:51

这个做不得，花钱倒是其次，伤身材就欠好了

snapshot · 发表于 2021-5-15 23:07:41

中药连药理都弄不清，那些草根得多都是有毒的，能没有反作用吗？中国的肾病有几个不是中药致使的？

bxlzbtpap · 发表于 2021-5-15 23:11:52

江湖传言听说单相思能够，要茶不思饭不想的那种……

yjf · 发表于 2021-5-15 23:14:37

两个月减了1kg....坚持中

ah_Ben · 发表于 2021-5-15 23:18:51

两个月减了1kg....坚持中

lizhongjie · 发表于 2021-5-15 23:22:55

剖腹产后两个月能跳郑多燕吗？怀孕前就是跳这个胜利在三个月减掉5kg，然而却又怀孕了，又胖了8kg

3iii · 发表于 2021-5-15 23:25:07

等傷口好了再說吧

yinfei103 · 发表于 2021-5-15 23:26:56

神招

julianx · 发表于 2021-5-15 23:28:49

能够嗎？

xuhui2004 · 发表于 2021-5-15 23:32:38

肚子太難減

dgfjn · 发表于 2021-5-15 23:37:18

用盐天天在肚腩上的擦，成果明显。

我是一只猪 · 发表于 2021-5-15 23:38:27

干還是濕？怎麼弄？推拿還是怎樣？時間多長？

hechun · 发表于 2021-5-15 23:42:28

这个难度更大吧，想得相思病不易吧也想减肚腩

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